Nyttiga recept Juice-recept Morgonjuic... Morgonjuice dag 3 5 minuter 384 kcal Få en flygande start på dagen med denna solgula juice med mango, ananas och chiafrön. Av I FORM-redaktionen 22 juni 2016 Det behöver du Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 1 dl mangojuice 2 dl ananasjuice 2 dl A-fil, 3,5 % fett 15 g chiafrön Limesaft Gör så här Mixa alla ingredienser med en iskub och smaka av med limesaft. ChiafrönAnanasMango De mest lästa artiklarna just nu Platt mage Platt mage: 6 saker du bör veta Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Menyer Meny vecka 40: Massor av fisk Nyttig mat En särskilt kost kan göra din mage lugn Gång Gå dig till en starkare kropp på 4 veckor Kondition Program: Kom i form med HIIT-träning 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Förebyggande 38 saker du vill veta om dina bröst Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Mer om Juice-recept Juice-recept Så gör du ingefärsshots 1:15 timme Juice-recept Passionsfruktdryck med mynta och lime 81 kcal 15 minuter Juice-recept Gör din egen superjuice Juice-recept 5 supersunda shots 16,25 kcal 5 minuter Juice-recept Rödkålsjuice med äpple/ingefära 209 kcal 70 minuter Juice-recept Testa I FORMs juicekur i 3 dagar Juice-recept Morgonjuice dag 2 353 kcal 5 minuter Juice-recept Morgonjuice till dag 1 348 kcal 5 minuter Juice-recept Rabarbersaft med jordgubbar 220 kcal 50 minuter Juice-recept Grön energijuice med grönkål 100 kcal 10 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Förebyggande Bältros – vad kan du göra när huden bränner? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får Superfood Vi älskar blåbär I FORM Resor NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen Styrketräning 3 effektiva ryggövningar
