Nyttiga recept Pannkakor Fläderpann... Fläderpannkakor 30 minuter 328,5 kcal Testa dessa somriga pannkakor med fläderblommor och mascarpone-kräm. Av Michelle Kristensen 4 juli 2016 Sommerens godaste recept. Fläderpannkakor Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer Smet 3 ägg 2 stora msk keso ¼ tsk vaniljpulver ½ tsk stevia ½ tsk kanel 1 msk chiafrön 2 msk fullkornsrismjöl eller fullkornsvetemjöl 1 tsk kokosolja till stekning Kräm 2 dl skyr 2 msk mascarpone ⅔ tsk stevia ¼ tsk vaniljpulver 2 msk fläderblomssaf Topping Bär Gör så här Rör ihop smeten och stek pannkakorna i 2–4 minuter. Det blir totalt 6 stycken. Låt pannkakorna svalna medan du rör ihop krämen. Stapla pannkakorna med krämen mellan och bären på toppen. SockerfrittChiafrön De mest lästa artiklarna just nu Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Hälsa Är magfett värre än höftfett? Nyttiga recept Iskaffe med kanel och vanilj 5 minuter Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Förebyggande Uppblåst mage – SÅ blir du av med den! Skönhet Hudexpertens viktigaste råd för färre rynkor Cancer Så här kollar du dina svullna lymfkörtlar 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Bli hälsosam och stark med I FORM!I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.På vår sajt och i vår app får du bl a: Över 100 videoträningar på 5 till 40 min. Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här! Mer om Pannkakor Pannkakor Bananpannkakor med ricotta, blåbär och lönnsirap 450 kcal 20 minuter Pannkakor Keto-pannkakor med hallonskum 404 kcal 15 minuter Pannkakor Nyttiga matpannkakor med spenat och havregryn 136 kcal 30 minuter Pannkakor Grova pannkakor med äpplen och nötter 107 kcal 40 minuter Pannkakor Gröna pannkakor med kräftstjärtar och avokado 362 kcal 20 minuter Pannkakor VIDEO: Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter 295 kcal 5 minuter Pannkakor 10 läckra och sunda pannkakor Pannkakor Havrepannkakor med citrus, limekräm och mynta 352 kcal 30 minuter Pannkakor Världens bästa pannkakor Pannkakor Bärpannkakor med citron och blåbärskräm 352 kcal 45 minuter Pannkakor Pizzapannkakor med frukttopping 581 kcal 40 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttig mat En särskilt kost kan göra din mage lugn Superfood Bli sparrisproffs Gång Vandringssemester – en guide för nybörjare Skönhet Så här undviker du pigmentfläckar 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Hälsa Test: Är din tarmbakterier i topptrim? Skador Vad är ischias? Hälsa Sund livsstil: Här är redskapen som gör det enklare att komma igång Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat
