Fläderpannkakor

30 minuter
328,5 kcal

Testa dessa somriga pannkakor med fläderblommor och mascarpone-kräm.

Sommerens godaste recept.

Fläderpannkakor

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

Smet

  • 3 ägg
  • 2 stora msk keso
  • ¼ tsk vaniljpulver
  • ½ tsk stevia
  • ½ tsk kanel
  • 1 msk chiafrön
  • 2 msk fullkornsrismjöl eller fullkornsvetemjöl
  • 1 tsk kokosolja till stekning

Kräm

  • 2 dl skyr
  • 2 msk mascarpone
  • 2 tsk stevia
  • ¼ tsk vaniljpulver
  • 2 msk fläderblomssaf

Topping

  • Bär

Gör så här

  • Rör ihop smeten och stek pannkakorna i 2–4 minuter. Det blir totalt 6 stycken.

  • Låt pannkakorna svalna medan du rör ihop krämen.

  • Stapla pannkakorna med krämen mellan och bären på toppen.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background