Fläderpannkakor

30 minuter
328,5 kcal

Testa dessa somriga pannkakor med fläderblommor och mascarpone-kräm.

Sommerens godaste recept.

Fläderpannkakor

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

Smet

  • 3 ägg
  • 2 stora msk keso
  • ¼ tsk vaniljpulver
  • ½ tsk stevia
  • ½ tsk kanel
  • 1 msk chiafrön
  • 2 msk fullkornsrismjöl eller fullkornsvetemjöl
  • 1 tsk kokosolja till stekning

Kräm

  • 2 dl skyr
  • 2 msk mascarpone
  • ⅔ tsk stevia
  • ¼ tsk vaniljpulver
  • 2 msk fläderblomssaf

Topping

  • Bär

Gör så här

  • Rör ihop smeten och stek pannkakorna i 2–4 minuter. Det blir totalt 6 stycken.

  • Låt pannkakorna svalna medan du rör ihop krämen.

  • Stapla pannkakorna med krämen mellan och bären på toppen.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background