Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Gång
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning
LÖPNING
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
I FORM Kurser
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Stäng
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logga ut
Bär
Bär
Lunch
Sallad med grillad lax
530 kcal
30 minuter
Bröd
Bananbröd med bär, frön och kärnor
295 kcal
1 timme
Lunch
Sallad med spetskål och bär
542 kcal
30 minuter
Superfood
Få ut mest av blåbären
Superfood
Blåbär - lär dig skillnaden
Dessert
Rawcake med bär och kokos
308 kcal
90 minuter
Dessert
Dansk kallskål
228 kcal
15 minuter
Dessert
Gör egen glass
183 kcal
65 minuter
Dessert
Skyrglass med bär
177 kcal
5 timmar
Smoothie
Bärsmoothie i 3 lager
175 kcal
15 minuter
Pannkakor
Rosa pannkakor
400 kcal
Frukost
Färgsprakande frukostgröt
347 kcal
8 timmar
Nyttiga recept
Bli sund med härliga hallon
Middag
Fänkålsallad med bär
66,6 kcal
10 minuter
Middag
Lila sommarbomb med bär
404 kcal
20 minuter
Middag
Grönkålssallad
266 kcal
70 minuter
Frukost
Blåbärsgröt
370 kcal
10 minuter
Superfood
Ät körsbär – de är supernyttiga!
Dessert
Ät 150 gram bär - varendaste dag
Dessert
Maräng med blandade bär
487 kcal
75 minuter
