Nyttiga recept Dessert Skyrglass ... Skyrglass med bär 5 timmar 177 kcal En glassdessert du kan äta med gott samvete. Av Signe Moesby Leth och Martin Kreutzer 18 juli 2016 Skyrglass med bär Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 3 dl skyr ½ tsk vaniljpulver 1 msk akaciahonung ⅓ tsk flytande stevia 1½ dl blandade bär, färska eller frysta (t ex hallon, björnbär, röda vinbär, svarta vinbär och jordgubbar) Så lagar du skyrglass Blanda alla ingredienserna till glassen i en skål. Häll massan i en form med plastfolie i botten och på kanterna, så att du lätt kan få ut glassen senare. Vi har använt en form på 12x18 cm. Ställ formen i frysen i 4 till 5 timmar, så att glassen verkligen blir fast. När glassen är helt fryst kan du ta ut den ur frysen, försiktigt lyfta ut den ur formen och skära upp i önskat antal bitar. Kvarg äts ofta till frukost – men den sunda surmjölksprodukten är faktiskt också perfekt som mellanmål och tillbehör till lunch och kvällsmat. BärGlass De mest lästa artiklarna just nu Platt mage 8 överraskande anledningar till magfettet Styrketräning Strama upp lår och rumpa Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Motivation till träning 6 enkla träningsförslag till trötta dagar Menyer Meny vecka 6: Vi frossar i vinterns nyttigaste grönsak Gå ner i vikt Skräddarsytt framgångsprogram: Gå ner i vikt med styrketräning Frukost Supergod frukost som ger energi hela dagen Förebyggande Varför har jag ont i magen? Smoothie Mixa grönt i glaset Mer om Dessert Dessert Jordgubbsmousse med citron och lakrits 370 kcal 15 minuter Dessert Isglass med blåbär 81 kcal 4,30 timmar Dessert Hur gör man nicecream? Dessert Äppelbubbel med havtorn 136 kcal 5 minuter Dessert Blåbärscrumble med kvarg 281 kcal 40 minuter Dessert Spröda pumpavåfflor med sirap, nötter och choklad 395 kcal 75 minuter Dessert Grillad ananas med mynta och nyttig vaniljkräm 159 kcal 15 minuter Dessert Björnbärsmjukglass 226 kcal 30 minuter Dessert Nyttig och enkel chokladmousse med bara 3 ingredienser 160 kcal 10 minuter Dessert Semifreddo med hallon och harsyra 336 kcal 5 timmar Dessert Alkoholfri glögg 199 kcal 25 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Pannkakor Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter 295 kcal 5 minuter Nyttig mat Vad är antiinflammatorisk kost? Styrketräning Träningsprogram för armarna för nybörjare. Få starkare och mer tonade armar Hälsa Därför är kallbad så bra för din kropp Hälsa Vad är kamomillte bra för? Gång Gåprogram med ljudguide: Promenera dig ner i vikt på 10 veckor Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Förebyggande Vad är immunförsvaret – och hur funkar det? Dieter 5:2-dieten – gå ner i vikt med bara 2 dagars fasta per vecka
