Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning

Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

Vintersport

Sex tips för säkra långturer

Kondition

Personligt träningsprogram

Träning

Hur tränar jag bäst på en kvart?

Träning

Frågor och svar

Yoga

Yoga - nu också i vattnet

Simning

Övning 3: Baklänges krabbgång

Simning

Övning 5: Skidåkning på stället

Styrkeövningar

Rygglyft

Gång

Ryggsmärtor kan gås bort

Yoga

I FORM möter Yoga Girl

Träning

Utan utrustning

Styrkeövningar

Böjt ben bakåt

Kvinna gör magövning på en strand
Styrkeövningar

Magövning 2: Bensax

Styrkeövningar

Kryss med skorpion

Kvinna tränar mage på en strand
Styrkeövningar

Magövning 3: Sit up med box

Kvinna tränar magen på en strand
Styrkeövningar

Magövning 1: Pilbågen

Styrkeövningar

Sträckt ben bakåt

Styrkeövningar

Cirklar åt sidan

Kvinna gör övningar för magen på en strand
Kondition

Magövning 4: Bensträckning med tvist

Kvinna hoppar på en strand
Kondition

Konditionsövning 2: Burpees

Kondition

Utfall med hopp

Kondition

Väderkvarn

Kvinna tränar på en strand
Kondition

Konditionsövning 1: Stora hopp

Kondition

Hoppa på ett ben

  • 74
  • 75
  • 76
  • 77
  • 78
Sida 76 / 98
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information