Träning Kvinnor kl... Kvinnor klagar mindre än män En ny undersökning visar att kvinnor jämrar sig mindre än män efter hård träning. Av Redaktionen 29 juli 2015 Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Män beklagar sig tre gånger så mycket som kvinnor 24 timmar efter att de har tränat.Forskarna menar att det kvinnliga könshormonet östrogen reparerar de skadade musklerna. De mest lästa artiklarna just nu Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Menyer Meny vecka 5: Vi älskar mat i ugn Dieter Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur Psykologi 7 sätt att hålla hjärnan frisk Motivation till träning Så här ska du träna när du är 60+ Nyttiga recept Nyttig middag på 30 minuter Gå ner i vikt Så här kan du träna om du vill gå ner i vikt Dieter KOSTPLAN: Så ska du äta på tarmkuren Motivation till viktminskning Därför går du inte ner i vikt Mer om Träning Annons Öka chansen att nå ditt träningsnyårslöfte med dessa tips Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Annons Enkla och roliga aktiviteter hemma! Träning Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning Annons “När jag tränar vaknar jag piggare och har mer ork” Annons Gör utomhusträningen kul i höst och vinter Träning 5 muskler du tränar i roddmaskinen Träning Fem skäl till varför tennis är genialt Träning Vad kan 10 minuters träning göra? Se Camillas överraskande resultat Träning Mette hade inte tid att träna – lösningen var överraskande enkel Träning Så lätt hittade Lise träningsglädjen Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Nyttiga recept Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner Dieter Hur mycket vet du om keto-dieten? Gå ner i vikt Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat! Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Träning Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning Gå ner i vikt Periodisk fasta – sunt eller sjukt? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten?