Sök
Logga in
Stäng
Träning
Havskajak

Havskajak

Klicka dig vidare till mer information om alla de fantastiska kajakturer som väntar dig i de nordiska farvattnen.

Av
Redaktionen 
29 juli 2015
De mest lästa artiklarna just nu
Kvinna i köket
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

bananbröd
Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

TIPS!
Menyer

Meny vecka 5: Vi älskar mat i ugn

Glad kvinna på I FORMs tarmkur
Dieter

Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur

En kvinna på cykel. Hon gör hjärngympa för att undvika demens.
Psykologi

7 sätt att hålla hjärnan frisk

Äldre kvinna hoppar hopprep.
Motivation till träning

Så här ska du träna när du är 60+

Nyttig middag på 30 minuter
Nyttiga recept

Nyttig middag på 30 minuter

Kvinna svettas och tränar i roddmaskin
Gå ner i vikt

Så här kan du träna om du vill gå ner i vikt

Massor av grönsaker och fisk till I FORMs tarmkur – kostschema
Dieter

KOSTPLAN: Så ska du äta på tarmkuren

Kvinna väger sig på våg
Motivation till viktminskning

Därför går du inte ner i vikt

Mer om Träning
Annons

Öka chansen att nå ditt träningsnyårslöfte med dessa tips

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning
Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Annons

Enkla och roliga aktiviteter hemma!

Träning

Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning

Dramatic Transformation ASICS Penny Parnevik
Annons

“När jag tränar vaknar jag piggare och har mer ork”

Annons

Gör utomhusträningen kul i höst och vinter

Kvinna i träningskläder i en roddmaskin.
Träning

5 muskler du tränar i roddmaskinen

Bild av kvinna som spelar tennis och ler.
Träning

Fem skäl till varför tennis är genialt

Leende kvinna i träningskläder med en vattenflaska i handen.
Träning

Vad kan 10 minuters träning göra? Se Camillas överraskande resultat

Leende kvinna i träningskläder
Träning

Mette hade inte tid att träna – lösningen var överraskande enkel

Leende kvinna i träningskläder håller en telefon i handen
Träning

Så lätt hittade Lise träningsglädjen

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Kvinna i köket
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Nyttig veckomeny - I FORM
Nyttiga recept

Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner

Matvaror du kan äta när du går på keto-dieten
Dieter

Hur mycket vet du om keto-dieten?

Gå ner i vikt

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Hälsa

28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Träning

Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning

Intermittent fasting (periodisk fasta) med tom tallrik och bestick
Gå ner i vikt

Periodisk fasta – sunt eller sjukt?

Ett glas vatten
Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt
Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Kvinna som lider av nattliga svettningar söker råd.
Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?