Kostplan

Anti-stressmenyn

Med rätt mat kan du bekämpa stressen i din vardag.

Våga starta om med en ny karriär! - Möt Therese som mitt i livet bestämde sig för att byta bransch

Ät dig till större muskler

TEST: Är du stressad?

Stressexpertens 10 bästa råd

Ljummen biffsallad med paprika och chili

Currysoppa med räkor och gurkmeja

Grillad lax med potatis, tomater och sparrisbroccoli

Pasta med avokadopesto och bakade tomater

Buljong med kyckling, ärter, bönor och örter

Mexikansk räksalsa

Kom igång med träningen nu – här är de viktigaste redskapen!

Grillat kycklingspett med nektarinrelish och spetskål