Kostplan | iform.se

Stäng

Kvinna med ett knippe persilja - ska följa I FORM Viktminskning kostplan

Kvinna lagar mat i köket med I FORM Kostplan 1300 -1400 kcal

Kvinna fixar l FORM Kostplan 1500 kcal

Kvinna blandar sallad till I FORM Kostplan 1600-1700 kcal

Kvinna blandar grön sallad till I FORM Kostplan 1800 kcal

Leende kvinna i köket som gör en grön smoothie och följer I FORM:s kostplan för viktminskningsmedicin

Leende kvinna i köket som dricker en grön smoothie och följer I FORMs Ozempic-kostplan

Lax med squashpasta – en god kalorisnål middag som passar för dem som följer I FORM-kostplan för viktminskningsmedicin.

Kvinna som kollar sin mobil i köket – Vanliga frågor om I FORMs kostplaner

Frukost, lunch och middag utan ultraprocessade livsmedel

Medelhavssallad och litet schema över veckodagar

Råvaror för DASH-dieten, frukt, grönsaker, fisk, ägg, nötter, oljor, fullkornsprodukter

Mexi-bowl recept till I FORMs Kostplan

Kostplan 1300-1400 kcal, vecka 1 – blomkålscouscous-sallad med kyckling

Kostplan 1600-1700 kcal vecka 1 – Ärtsoppa med räkor

Kostplan 1500 kcal vecka 1 – våfflor på menyn

Kostplan 1600-1700 kcal vecka 2 – Spaghetti med linsebolognese

Kostplan 1500 kcal vecka 2 – mexi-bowl

Kostplan 1300-1400 kcal, vecka 2 – mexi bowl

Kostplan 1600-1700 kcal vecka 3 – Broccolivåffla

Kostplan 1500 kcal vecka 3 – burgermenu

Kostplan 1300-1400 kcal, vecka 3 – kalkongryta med potatismo

Kostplan 1600-1700 kcal vecka 4 – Lax med bakade rotfrukter

Kostplan 1500 kcal vecka 4 – pizza

Sida 1 / 2