Hur mycket sömn behöver jag? Får jag tillräckligt med djupsömn? Och hur kan jag somna snabbare? Få svar på dina frågor om sömn här, där vi har samlat allt vi vet om sömn. Lär dig mer om hur du kan sova gott VARJE natt, och vilka fel du ska undvika att göra innan du ska sova. Om du kämpar med sömnproblem och sömnlösa nätter ger vi dig de mest effektiva tipsen för att somna. Du kan till exempel lära dig meditera. Och om du har ett stort sömnbehov så kan du läsa om hur du tar den bästa tuppluren eller vad god sömn gör för din hälsa.

Sida 3 / 3