OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Skribenter och experter

Irene Brøndum

Irene Brøndum

Redaktionschef på I FORM

Utbildning: Journalist och klinisk dietist

Utbildad journalist vid Danmarks medie- och journalisthögskola samt klinisk dietist från Köpenhamns professionshøjskole.

Har arbetat på I FORM sedan 2008. Har tidigare arbetat som journalist och matredaktör. Har dessutom arbetat som klinisk dietist på Rigshospitalet, Gentofte hospital och på näringsforskningsenheten på Herlev hospital. Medförfattare till bestselleren "Tarmar i Toppform"

Innehåll skrivet av Irene Brøndum:

Varför stannar min viktminskning av?
Motivation till viktminskning

Varför stannar min viktminskning av?

fötter på en våg
Gå ner i vikt

Ska jag väga mig eller inte?

Kvinna med spargris
Nyttig mat

Spara pengar på minskad matbudget: Dietistens tips

Blomkålspizza med grönsaker
Middag

Laga den perfekta blomkålspizzan

775 kcal
45 minuter
bananbröd
Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Enkelt recept på hela edamamebönor med salt och citron
Nyttiga snacks

Så här tillagar du edamamebönor

110 kcal
5 minuter
Tallrik med bitar av chokladkaka och hallon
Kakor

Få receptet på världens bästa nyttiga chokladkaka

137 kcal
50 minuter
En hand full med amerikanska blåbär
Superfood

Vi älskar blåbär

Tallrik med rågbröd, ost, selleri, tomat och paprika
Frukost

Världens enklaste frukost – och dessutom är den nyttig

275 kcal
5 minuter
Tallriken med omelett, spenat, tomat och paprika
Frukost

Börja dagen med vår goda spenatomelett

243 kcal
15 minuter
Skål med yoghurt, frukt och hemgjord granola
Frukost

Mums! Yoghurt med frukt och hemgjord granola

212 kcal
40 minuter
Tallrik med pannkakor med kvarg, hallon och blåbär
Pannkakor

Stans bästa bananpannkaka – helt utan mjöl, mjölk och socker

291 kcal
15 minuter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sida 1 / 11
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Helena La Corte
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information