Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Skribenter och experter

Inge Eriksen

Inge Eriksen

Journalist och redaktionssekreterare på I FORM

Utbildning: Journalist

Utbildad journalist vid Danmarks Medie- och Journalisthögskola (DMJX) i Århus, 1994. Anställd på I FORM sedan 2005. Har tidigare arbetat som journalist och redaktör på Herlev Bladet. Skriver och redigerar artiklar om både kost, hälsa och träning på I FORM och har dessutom Veckomenyn med vardagsrecept som fasta sidor.

Innehåll skrivet av Inge Eriksen:

Kvinna skär grönsaker i köket.
Kostråd

6 enkla knep för att äta mer grönt

Frida Hallqvist och Maria Lucia, pulsing barre.
Styrketräning

Strama upp kroppen med effektiv mjölksyraträning

Pulsing Barre, tådipp med boll
Styrkeövningar

Pulsing Barre – Tådipp med boll

Squat med boll, Pulsing Barre
Styrkeövningar

Pulsing Barre – Squat med boll

Flamingo med boll, Pulsing Barre
Styrkeövningar

Pulsing Barre – Flamingo med boll

Kvinna springer på löpband.
Löptips

4 tips som gör träningen på löpband lite roligare

Grand plié, Pulsing Barre
Styrkeövningar

Pulsing Barre – Grand plié

Demi plié, Pulsing Barre
Styrkeövningar

Pulsing Barre – Demi plié 

Wrap med grönsaker på tallrik
Lunch

Blomkålswrap med lax

417 kcal
20 minuter
Kvinna sprutar sig själv i ansiktet med vatten från en vattenflaska.
Träningsutrustning

Så ofta ska du göra rent din vattenflaska

Kvinna springer på stig mot solnedgång.
Sömn

Sov gott efter kvällsträningen

Kvinna på gymmet.
Fitness

Missar du den effektivaste maskinen på gymmet?

Kvinna äter fullkorn till frukost.
Kostråd

7 tips som håller magen i toppform på semestern

Kvinna tittar eftertänksamt ut i luften. En stor teckning av en hjärna är placerad till vänster om hennes huvud.
Meditation

Så blir hjärnan 7 år yngre

  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
Sida 18 / 18
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information