Stäng

Skribenter och experter

Frida Hallqvist

Frida Hallqvist

Träningsexpert

Utbildning: Balettdansös

Utbildad vid Den Svenska Kungliga Balettskolan

i Stockholm ochThe Russian Academy of Theatrical Arts

i Moskva. Efter en karriär som balettdansös, skådespelare och musikalartist på Det Ny Teater i Köpenhamn är dansskorna nu utbytta mot träningsskor. Utvecklade Pulsing Barre-konceptet 2011 och har sedan vidareutbildat instruktörer i konceptet.

Undervisar i Hot Pulsing Barre och driver dessutom online-träningen –BODYbyFRIDA.

Har gett ut flera böcker om kost och träning.

Mer info: fridahallqvist.com, instagram.com/fridahallqvist

och facebook.com/bodybyfrida

Innehåll skrivet av Frida Hallqvist:

Före- och efterbilder av magvalk

Före- och efterbilder på lår

Kvinnor står med grönsaker och hantlar

Kvinna poserar

Motivation till viktminskning

kvinna poserar

Motivation till viktminskning

Kvinna lyfter hantel

Styrkeövningar

Kvinna ler

Styrkeövningar

Frukt och grönsaker i skålar

kvinna squattar

Styrkeövningar

Kvinna gör plankan

Kvinna tränar med gummiband

Kvinna gör hål på ballong

Före- och efterbilder på armar

Frida Hallqvist: Sida till sida

Styrkeövningar

Frida Hallqvist: Mage-benlyft

Styrkeövningar

Frida Hallqvist: Gående squat

Styrkeövningar

Frida Hallqvist gör övning med gummiband på en strand.

Frida Hallqvist: Mage-rodd

Styrkeövningar

Frida Hallqvist: Utfall - biceps

Styrkeövningar

Frida Hallqvist: Runda ryggen

Styrkeövningar

Kvinna tränar magen på stranden.

Kvinna gör magövningar på stranden, mycket vältränad.

Sida 1 / 3