8 veckors bootcamp "Jag blev starkare "

KARINA, 35 ÅR

Det var så coolt att känna hur jag blev starkare

Karinas bästa tips:

Gå all in! Din attityd från början är avgörande för att uppnå bästa möjliga resultat.

Varför ville du förändra din kropp?

I flera år hade jag klagat på min kropp eftersom jag hade gått upp i vikt. När jag för femtionde gången hade sagt: ”Nu ska jag sätta igång snart” sade min man: ”Nu får du lägga av! Antingen gör du något åt det eller också accepterar du hur du ser ut.” Då satte jag igång med bootcampen och det var helt fantastiskt.

Vad har varit svårast?

Det svåraste för mig var nog att undvika alkohol. Jag är en riktig livsnjutare och älskar ett glas vin eller champagne tillsammans med god mat.

Vad har varit det bästa med bootcampen?

Lustigt nog har det varit en riktig ahaupplevelse att lära sig att säga nej tack. Både att upptäcka att jag faktiskt kan göra det och att acceptera att så här är det bara just nu för att jag ska lyckas nå mina mål.

Vad är du mest glad för i din förvandling?

Det coolaste är alla de centimeter som försvinner. Det är så motiverande att se att alla mina ansträngningar ger utdelning. Och så var det coolt att känna att övningarna blev så mycket enklare att genomföra efter hand som jag blev starkare. Som ett extra plus har jag också fått mycket mer energi och dessutom blivit gladare.

Hur höll du gnistan levande under bootcampen?

Jag tror inte att det gick upp för mig hur jag såg ut och hur mycket jag hade gått upp i vikt innan jag tog mina förebilder. De har verkligen hjälpt mig under bootcampen de dagar då jag var trött och inte direkt orkade träna. Allt jag behövde göra var att titta på mina bilder så blev det enkelt för mig att kunna fokusera på mina mål igen.

Håller du igång livsstilen efter bootcampen?

Det har faktiskt varit lite svårt att hitta balansen efter bootcampen. Men jag håller den på vardagarna med massor av nyttig mat och träning. På helgerna finns det plats för lite mer njutning med ett glas champagne och god mat.