Bättre sömn, mer energi och större tillfredsställelse med sin spegelbild – det är tre av de stora vinsterna som Sabrina har fått ut av 8 veckor på power-bootcampen. Här berättar hon varför bootcampen har varit så framgångsrik
SABRINA - efter 8 veckor på bootcamp.
SABRINA, 40 ÅR
Nu är jag äntligen nöjd med min spegelbild
Sabrinas bästa tips: Storhandla för flera dagar i taget. Du sparar tid och säkerställer att du alltid har hälsosamma råvaror i huset.
Varför ville du förändra din kropp?
Jag har ett fysiskt hårt jobb som kräver mycket av min kropp. Jag hade ofta smärtor i rygg och nacke efter en lång arbetsdag så det behövde verkligen hända något. Jag fyllde 40 år förra sommaren och då bestämde jag mig för att jag inte ville vara 40, fet och slapp - jag ville tvärtom vara i god form och göra något bra för mig själv.
Vad har varit svårast?
Det svåraste har varit att delta i sociala arragemang där man inte kan dricka och äta samma sak som alla andra.
Vad är du mest glad för i bootcampen?
Att jag nu äntligen är nöjd med min spegelbild - det har jag inte varit på många år. Dessutom känner jag mig nu frisk när jag vaknar på morgonen. Jag har inga svettningar på natten längre – bara om jag har ätit socker – och jag har massor av energi till hela dagen.
Fick du någon aha-upplevelse under bootcampen?
Ja, det var verkligen en uppenbarelse att se hur mycket socker påverkade mitt humör.
Var kan du se den största förändringen på din kropp?
Helt klart i ansiktet, tycker jag själv – men min man säger min bak.
Hade du några kriser?
Efter fyra veckor hade jag en svacka då jag inte gick ned något alls på en hel vecka, trots att jag följde planen till punkt och pricka. Men jag höll ut och till sist kom resultatet.
SABRINA EFTER 8 VECKOR – Före och efter.