Sök
Stäng
Skribenter och experter

Anja Bruneskjold

Anja Bruneskjold

Webredaktör på I FORM (fd)

Innehåll skrivet av Anja Bruneskjold:

Kvinna bryter av cigarett
Förebyggande

Fimpa för gott med 4 enkla tips

Sill i bitar på tallrik tillsammans med rödlök.
Superfood

Så nyttigt är det att äta sill

Kvinna med huvudvärk håller sig för huvudet med ena handen och har ett vattenglas i andra handen.
Förebyggande

Så botar du baksmällan efter julbordet

Nyttiga recept

Enkelt och gott recept på alkoholfri glögg

80 minuter
Dieter

Vad innebär LCHF-dieten?

Mörkhårig kvinna tittar på finne på kinden.
Skönhet

Så blir du av med dina finnar

Kvinna i träningskläder utomhus ser glad ut.
Motivation till träning

Här är hemligheten som kan göra din träning roligare

Kvinna i träningskläder äter fruktbitar ur en skål.
Träningskost

Så ska du äta innan träning

Kvinna på gymmet med handduk över axeln och vattenflaska i handen.
Kaloriförbränning

Den här konditionsträningen förbränner flest kalorier

Kvinna sitter lutad mot ett fönster och dricker kaffe.
Motivation till träning

Kan kaffe verkligen göra träningen lättare?

Kvinde med sicpack
Styrkeövningar

Denna magövning ger dig supersnygga magmuskler

Kvinna tränar på gymmet. Lyssnar på musik.
Hälsa

Därför svettas vissa mer än andra

Kvinna springer utomhus. Tittar på sin träningsklocka.
Motivation till träning

De 5 vanligaste symptomen på överträning

Mörkhårig kvinna springer i skogen. Lyssnar på musik.
Löptips

Så enkelt hittar du rätt löptempo

Ångestfylld kvinna gömmer sig i ett hörn
Psykologi

7 symptom på ångest

Kvinna i träningskläder lyssnar på musik och tittar på sin klocka.
Gå ner i vikt

Så bör du träna cardio om du verkligen vill bli av med de sista 5 kg

Kvinna springer utomhus.
Löptips

Det här ska du undvika när du springer

Par ligger i sängen, är glada.
Sex

Så produktiv blir du av att få orgasm

Kvinna spänner överarmen medan hon tittar på sina starka biceps.
Styrkeövningar

Den här plankan ger dig en extra bonus i form av starka och vältränade armar

Glad kvinna sträcker på sig i sängen.
Sömn

Så vaknar du på gott humör

Kvinna har ont i huvudet.
Förebyggande

Undvik den här maten om du har huvudvärk

Kvinna i trosor drar i huden på magen.
Dieter

5 misstag du ALLTID gör när du går på diet

Vältränad rumpa
Styrkeövningar

Rumpövningen som du inte har hört talas om

Kvinna på träningscykel, tar sig för nacken som gör ont.
Motivation till träning

5 tecken på att din träning inte är bra för dig

Sida 1 / 2