Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Pumpa
Pumpa
Nyttig mat
Kan man äta halloweenpumpa?
Dessert
Spröda pumpavåfflor med sirap, nötter och choklad
395 kcal
75 minuter
Middag
Buddha bowl med bakad pumpa
502 kcal
30 minuter
Middag
Kycklingköttbullar med sås av butternutpumpa
594 kcal
45 minuter
Middag
Kryddig pumpasoppa med kyckling och röda linser
493 kcal
30 minuter
Middag
Torsk med spenat, pumpa och sparrisbroccoli
340 kcal
30 minuter
Nyttiga recept
Pumpasoppa – en riktig höstfavorit
45 minuter
Smoothie
Solgul smoothie med pumpa
359 kcal
30 minuter
Middag
Ljummen pumpasallad med rucola och feta
253 kcal
25 minuter
Middag
Krämig pumpasoppa
324,3 kcal
1 timme
Dessert
Regnbågsrawcake med rödbeta och hokkaidopumpa
286 kcal
2 timmar
Middag
Svart quinoasallad
386 kcal
1 timme
Kakor
Pumpamuffins
30 minuter
Nyttig mat
Kom ihåg insidan
Middag
Pumpasoppa
288 kcal
50 minuter
Nyttig mat
Lär känna din pumpa
1
2
Sida 1 / 2