Nyttiga recept Kakor Kryddiga p... Kryddiga pumpamuffins 30 minuter Pumpa är sött, mjukt och smakar inte så mycket i sig självt. Det gör pumpan perfekt att trolla med i köket. Som i dessa pumpamuffins. Av I FORM-redaktionen 26 oktober 2011 Söta och saftiga muffins med pumpa och nötter. Kryddiga pumpamuffins Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 st 37 g vetemjöl ⅓ tsk bakpulver ¼ tsk malen ingefära 16 g solrosolja ¼ dl grekisk yoghurt 29 g socker ⅓ stora ägg 20 g pumpakött, rivet grovt på rivjärnet 12 g hackade valnötter Ev lite florsocker till garnering Så gör du: Blanda alla de torra ingredienserna i en skål och alla de våta i en annan. Blanda sedan båda med riven pumpa och hackade nötter. Fyll muffinsformar med smeten och grädda dem i 200 grader i 15–20 minuter. Är du jämt sötsugen? Få fler recept på nyttiga kakor här. PumpaMuffins De mest lästa artiklarna just nu Styrketräning Slut med ont i ländryggen Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Välbefinnande Så påverkar dina tarmar ditt humör Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Motivation till träning 9 anledningar: Därför är simning superbra motion Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 Mer om Kakor Kakor Få receptet på världens bästa nyttiga chokladkaka 137 kcal 50 minuter Kakor Världens bästa veganska brownie 313 kcal 40 minuter Kakor Rödbets-chokladkaka med rödbetsglasyr 298 kcal 45 minuter Kakor Världens bästa (nästan nyttiga) fikabröd 194 kcal 2 timmar Kakor Clementinkaka med kanel och kardemumma 238 kcal 75 minuter Kakor Chokladmuffins med citruskräm och björnbär 259 kcal 30 minuter Kakor Rawkaka med mango, kokos & ingefära 559 kcal 30 minuter Kakor Kanelbullar med dadlar 178 kcal 2½ timmar Kakor Nyttiga bakverk – ja tack! Kakor Banankaka med kakaokvargkräm 294 kcal 1 timme Kakor Kanelbullar – enkelt recept utan socker 243 kcal 2 timmar Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Förebyggande Bältros – vad kan du göra när huden bränner? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får Superfood Vi älskar blåbär I FORM Resor NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen Styrketräning 3 effektiva ryggövningar
