Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Jul

Jul

Kvinna som har svårt att knäppa sina byxor
Gå ner i vikt

Så lätt går du ner semesterkilona

Bräserad rödkål – enkelt och gott
Nyttiga recept

Picklad rödkål på max 1 timme

147 kcal
1 timme
mysig jullunch
Kaloriförbränning

Hur snabbt påverkar julens inaktivitet och feta mat kroppen?

Fudge med jordnötssmör
Dessert

Fudge med jordnötssmör

55 kcal
75 minuter
Nyttiga recept

Superenkelt recept på röd glögg

2 dagar
Julgodis
Dessert

Sunt och enkelt julgodis från oss alla, till er alla

Nyttiga recept

Enkelt och gott recept på alkoholfri glögg

80 minuter
Kvinna med tomteluva öppnar paket.
Hälsa

4 skäl till att julen är bra för dig

Pepparkakor, julbak.
Förebyggande

3 sunda skäl till att göra ditt eget julbak

Middag

Duka upp ett nyttigt julbord

Middag

Röd sill med äpple

186 kcal
15 minuter
Panforte
Kakor

Panforte

120 kcal
50 minuter
Kakor

Söta och sunda julkakor

Middag

Enkelt och gott recept på grön långkål

20 minuter
Nyttiga recept

Vit glögg

8,5 minuter
Motivation till träning

Julfälla: Du kan inte träna

Hälsa

Så undviker du julkaos

Kostråd

Julfälla: Du proppar dig full julafton

Stress

Julfälla: Du blir julstressad

Kakor
Kostråd

Så undviker du att äta för mycket i jul

Dessert

Gör eget julgodis

I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information