Superenkelt recept på röd glögg Glögg hör julen till. Och det finns massor av recept på den röda drycken. Om du inte har provat den här varianten bör du definitivt göra det.
Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr
Gör goda, nyttiga smoothies som du kan ha med dig när du är på språng. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Smoothiemixer. ENDAST 149 kr + porto!
Mät enkelt ditt blodtryck hemifrån – och upptäck sjukdomar i tid. Klicka här >> Få 3 nr av I FORM + Digital blodtrycksmätare. ENDAST 99 kr + porto!
Alla dina favorit tidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 2 månader gratis >>
24 roliga plankor för en starkare jul Få ditt livs plattaste, snyggaste och starkaste mage. I FORM ger dig en ny planka varje dag fram till jul!
Så undviker du julkaos Stress, för lite sömn, för mycket alkohol och så ingen träning. BARA LUGN, vi lär dig hur du får ihop pusslet.
Julfälla: Du blir förkyld Julstressen kan påverka ditt immunförsvar så att du blir sjuk just när det är dags att börja mysa. Lär dig hur du gör för att undvika virusen.
Julfälla: Du blir julstressad Låt dig inte bli stressad av din långa lista över saker som ska fixas. Vi lär dig hur du håller huvudet kallt och njuter av varje sekund.
Julfälla: Du kan inte träna Hinns inte träningen med mellan klappjakt och glöggfester? Så här kan du lösa utmaningen!
Julfälla: Du sover för lite under december Det är lätt hänt att det blir många sena kvällar i julstöket. Så här gör du för att sörja för att din sömn håller hög kvalitet, även om det inte blir lika många timmar som annars.
Julfälla: Du äter för mycket Blir det lätt för mycket mat vid julbordet? Så här undviker du att överäta.
Julfälla: Du proppar dig full julafton Så här gör du för att undvika att få i dig tusentals kalorier av bara farten när julbordet har dukats fram.
Julfälla: För mycket alkohol Blir det lätt mycket glögg, öl och vin under julen? Så här undviker du att dricka för mycket.
Gör eget julgodis Jo, visst är det möjligt att förvandla julgodiset till något riktigt nyttigt. Ta de här delikata hälsobomberna, till exempel.
