7 fällor du kan undvika i jul

Kan du nicka igenkännande till att vågen slår i taket och formkurvan sjunker så snart du kommer in i december? Besluta dig för att det ska bli annorlunda i år. Vi visar dig hur.

I FORM visar hur du tar dig genom december månad utan att äta för mycket, stressa och dricka för mycket alkohol, samtidigt som du tränar och sover tillräckligt.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background