När du till exempel tränar hårt kan du uppleva en metallisk smak av blod i munnen. Är det farligt och varför händer det? Ta reda på det här.
USCH – Ibland känns det som om man kan känna smaken av sina lungor.
Det är lätt att tro att blodsmaken är kroppens sätt att varna dig för att du tar i för mycket.
Men oroa dig inte. Även om din puls rusar och du kippar efter andan som om slutet vore nära, behöver du inte oroa dig för att något allvarligt är fel eller att du tränar hårdare än vad som hälsosamt.
Läs också: Få upp pulsen i vardagen
En trolig förklaring till blodsmaken i munnen är att slemhinnorna torkar ut när du andas hårt och snabbt.
Det kan leda till små sprickor i slemhinnan eftersom kroppen inte hinner prioritera sin vanliga fuktning av inandningsluften.
Slemhinnorna kan då utveckla små blödningar som du plötsligt kan känna smaken av i bakre delen av munnen.
Men du kan faktiskt fortsätta träna, även om du kanske vill spotta som hos tandläkaren och ta en extra klunk vatten och en paus.
Det finns inget med blodsmaken som gör att du behöver ta det lugnt. Din kropp kommer att sakta ner sig själv när utmattningen sätter in.
Läs också: De 5 vanligaste symptomen på överträning
Den järnaktiga smaken kan framförallt uppstå när du tar din träning till en ny nivå eller om du är nybörjare. I takt med att din kondition förbättras bör blodsmaken uppträda mer sällan.
Det är dock alltid en bra idé att prata med en läkare om det händer ofta och skapar obehag – och du bör alltid söka vård om du också upplever bröstsmärtor eller synligt blod i munnen.