Om du misstänker att din cykel spelar en roll för ditt sötsug, läs vidare när en gynekolog förklarar sambandet mellan könshormoner och snacks-sug.
CRAVINGS är bara en av många saker som kan styras av din cykel.
Om du känner att din lust att äta är större under mensen har du förmodligen inte fel. Under perioden fram till mensen sker det hormonella svängningar i kroppen, där framför allt hormonet progesteron ökar.
Progesteron är ett kvinnligt könshormon som bland annat är känt för att öka känslan av hunger.
Läs också: 5 nyttiga snacks för energi och mättnad
”När man är gravid får man till exempel en boost av progesteron och under graviditeten upplever många ett ökat sug efter just sötsaker”, säger Stine Fürst, specialist i gynekologi och obstetrik.
Om du är en av dem som gör flera turer till godisskåpet under mensen finns det särskilt en sak som Stine Fürst menar är bra att ta till. Nämligen choklad.
Kakao innehåller aminosyran tryptofan, som lugnar hjärnan genom att stimulera produktionen av signalsubstansen serotonin.
Serotonin är känt för att främja lyckokänslor och motverka depression.
Läs också: Hur du ökar dina lyckohormoner
”Om du också tenderar att bli ledsen eller nedstämd under din cykel på grund av PMS är choklad kanske inte en dålig idé”, förklarar Stine Fürst.
Det finns dock andra faktorer än hormoner som trötthet och stress som plötsligt kan få oss att söka efter snabb energi i form av sötsaker eller salt.
Läs också: Har du endometrios?
KÄLLA: Stine Fürst, specialist i gynekologi och obstetrik