Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Gång
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning
LÖPNING
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
I FORM Kurser
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Stäng
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logga ut
Chili
Chili
Middag
Vegetarisk bolognese med pasta
575 kcal
40 minuter
Middag
Chili sin carne med choklad, råris och guacamole
577 kcal
40 minuter
Middag
Chilimajonäs
688 kcal
5 minuter
Middag
Persikosoppa med räkor, curry, kokos och chili
346 kcal
30 minuter
Middag
Ljummen biffsallad med paprika och chili
546 kcal
25 minuter
Nyttiga recept
Så gör du guacamole
198 kcal
10 minuter
Middag
Kryddstark kycklingsoppa
502 kcal
30 minuter
Middag
Vegetarisk currygryta med kikärter
782 kcal
55 minuter
Frukost
Kryddig chiaparfait
262 kcal
30 minuter
Juice-recept
5 supersunda shots
16,25 kcal
5 minuter
Nyttiga recept
Sötpotatissoppa med blomkål, chili och ingefära
279 kcal
20 minuter
Middag
Grillspett
518 kcal
25 minuter
Lunch
Rågbröd med avokado och lufttorkad skinka
320 kcal
10 minuter
Lunch
Sallad med rödkål och kyckling
493 kcal
25 minuter
Juice-recept
Citrus- och chilijuice
184 kcal
10 minuter
Lunch
Grön papayasallad med nötkött
376 kcal
20 minuter
Middag
Kryddig tomatsoppa med lax och räkor
1 timme
Middag
Gulaschsoppa
465 kcal
80 minuter
Middag
Kokossoppa
660 kcal
35 minuter
Nyttiga recept
Pastaskruvar med kryddig nötsås
20 minuter
Middag
Asiatisk svampsoppa
470 kcal
30 minuter
Middag
Chili con carne
565 kcal
11,5 timmar
Kakor
Chokladkaka med chili
330 kcal
75 minuter
