Grillspett med räkor och chili-olja

Grillat smakäventyr med vannameiräkor och olja av chili, lime, honung och olivolja.

Grillspett med räkor och chili-olja

4 personer

TIDSÅTGÅNG

Förberedelsetid: 15 minuter

Tillagningstid: 10 minuter

Tid totalt: 25 minuter

INGREDIENSER

4 träspett

800 g vannameiräkor

Chili-limeolja:

3 limefrukter (ca 4 msk limesaft)

1 röd chili

1 vitlöksklyfta

2 msk extra jungfruolivolja

1 tsk lönnsirap eller akaciahonung

Lite havssalt

Lite nymalen svartpeppar

Garnering

1 tsk rivet limeskal

Tillagning


Lägg träspetten i vatten i 15 minuter och sätt på ugnen på 200 grader.

Pressa 3 obehandlade limefrukter i en apelsinpress så att du får 4 msk limesaft. Hacka chilin ultrafint och riv vitlöken fint.

Tillsätt chili och vitlök i en skål, tillsätt limesaften och resten av ingredienserna från chili-limeoljan och vispa ihop det hela. Du kan också mixa oljan om du vill ha den ännu starkare. Tina räkorna, torka av dem lätt med hushållspapper och stick ett träspett igenom. Pensla räkorna med oljan och grilla dem i ugnen i 10 minuter. Riv lite limeskal över räkorna före servering.

Servera räkorna tillsammans med en sallad, t ex frisésallad, halva San Marzano-, cocktail- eller körsbärstomater - och ljust grovt bröd.

LÄS OCKSA: Vad vet du om olika matoljor?

näringsinnehåll per person

Energi: 518 kcal

Protein: 46,5 g

Fett: 10,1 g

Kolhydrat: 35,3 g

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

Vilken är din favoritfrukt?

I FORM tipsar