Varm choklad med chili (recept) | I FORM

Stäng

Så här gör du

Undvik att skärmen släcks

TIPS! Lite kanel på toppen blir också gott på den varma chokladen.

De mest lästa artiklarna just nu

Kvinna gör plankan

Motivation till träning

Närbild av en kvinna med rynkor

Mexi-bowl

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Kvinna med fast rumpa med ryggen till.

Styrkeövningar

bananbröd

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Nicecream, gjord på banan och choklad i glas

Kvinna springer

5 km löpprogram

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!

Mer om Nyttiga snacks

En hemgjord FODMAP-müslibar med choklad

Nyttig hummus

Skyr

Skål med bananglass

Chokladbars

Assiett med knäckebröd

Skål med nötkräm med hasselnötter på toppen

Söta saker: jordnötssmör

Rawbollar med dadlar

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Två kvinnor på vandringssemester på en vacker led

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning

5 km löpprogram

Kvinna springer

5 km löpprogram

Kvinnokropp, mage med visualisering av tarmar, tarmbakterier

Kvinna gör magövning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Gummibandsträning – övningar med gummiband

Planera din promenad med I FORMs ruttplanerare