Boosta ditt immunförsvar på tre dagar med fasta Vill du hålla dig frisk, pigg och sjukdomsfri, prova då att fasta i tre dagar.
Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Vinterlöpartights från Active Fit . ENDAST 149 kr + porto!
Få en stark, slank och smidig kropp med ett effektivt träningspaket. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Komplett träningspaket. ENDAST 149 kr + porto!
Mät enkelt ditt blodtryck hemifrån – och upptäck sjukdomar i tid. Klicka här >> Få 3 nr av I FORM + Digital blodtrycksmätare. ENDAST 99 kr + porto!
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Quinoagröt med björnbär Nyttig och mättande gröt med quinoa och björnbär. Passar perfekt till frukost och som mellanmål.
Avokadomacka med räkor Den här mackan med avokado och räkor är rik på sunda fettsyror och omega-3 och innehåller bara 250 kcal.
10 tips som gör kuren lite lättare Gör din vardag med I FORM-kuren lite enklare med de här 10 tipsen.
10 tips som gör kuren lite lättare Här får du 10 smarta tips som gör din vardag med I FORM-kuren lite enklare.
I FORM-kuren: Middag Kvällsmaten blir ofta lidande om man går på diet i en stressig vardag. I FORM-kurens recept är dock en annan sak; de är så smakfulla och lättlagade att du ser fram emot vartenda kvällsmål.
Du kan börja direkt - så gör du Det är superenkelt att följa I FORM-kuren och du kan börja redan i dag.
Recept: Bakad torsk med quinoa & blomkålscruditéer Den här måltiden från I FORM-kuren är inte bara en fröjd för ögat - också ditt midjemått kommer att älska den.
Det skiljer 5:2-dieten från andra I FORM reder ut begreppen och lyfter fram för- och nackdelar med 5:2-dieten och traditionell viktminskningskur.
3 mentala tips för fastedagarna Få I FORMs 3 bästa tips för att undvika att ramla i matfällan under fastedagarna.
5:2-dieten – 11 recept med 250 kalorier Saknar du inspiration till vad du ska äta på 5:2-dieten? Vi har samlat en rad goda recept till din 5:2-diet. Alla måltiderna innehåller 250 kcal, så de passar till dina fastedagar.
