5-2 dieten recept

5-2 dieten recept - här hittar du över hundra variationer med bara 250 kcal per rätt.

5-2 dieten recept - vi vet hur svårt det kan vara att variera måltiderna när du är begränsad till 250 kcal! Därför bad vi våra kunniga kostexperter att ta fram 5-2 dieten recept få kalorier, men stor variation av sunda råvaror som gör det möjligt att njuta av maten utan att den blir tråkig.

5-2 dieten recept för alla tillfällen

Oavsett om du är på jakt efter 5-2 dieten recept som du kan ha med dig i lunchlådan, eller om du vill ha 5-2 dieten recept som passar en mysig fredagkväll i soffan, har vi alternativ till dig.

Här hittar du ett häfte med 100 stycken 5-2 dieten recept som är en del av I FORMs egen vidareutveckling av den populära dieten; I FORM-kuren.

Bland I FORMs 5-2 dieten recept finns

  • Frukost: Kornflingegröt, pocherat ägg och spenatjuice.
  • Lunch: Sallader, rotfrukter med kyckling och laxrätter.
  • Mellanmål: Energibarer, soppor och wraps
  • Middag: Torsk, köttbullar och stekt kalv

De mest lästa artiklarna just nu
Sömn

SCHEMA: Så mycket sömn behöver du

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Yogaövningar

Krigare 2

Hälsa

TOPP 10: De bästa källorna till kalium

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Mer om Gå ner i vikt
Gå ner i vikt

Det har varit förvånansvärt lätt att fasta

Gå ner i vikt

Min midja har inte varit så tydlig på flera år

Gå ner i vikt

Christina gick ner 9 kilo efter 7 veckor med periodisk fasta

Gå ner i vikt

Periodisk fasta – sunt eller sjukt?

Gå ner i vikt

Är popcorn nyttiga snacks?

Gå ner i vikt

Sant eller falskt? 14 myter om träning och viktminskning

Gå ner i vikt

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Gå ner i vikt

Köksredskapet som hjälper dig att gå ner i vikt

Gå ner i vikt

Myter om ketodieten – är det hälsosamt?

Gå ner i vikt

Guide: Lyckas med din viktminskning – och håll vikten

Gå ner i vikt

Lyckas med en hälsosam livsstil

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen