Hämta I FORM-kuren-recept – Fatburner Special

På I FORM-kuren Fatburner Special kan du välja mellan 100 olika, goda måltider som våra kostexperter har skapat. Enklare att följa en diet blir det inte!

Hämta häftet med 100 goda 250-kcal-recept här under.

Säg hej till den svettiga, intensiva och ultimata fatburner-versionen av I FORM-kuren – den enklaste och sundaste vägen till drömkroppen.

Fatburner Special kombinerar två unika komponenter: I FORM-kuren, som ger dig en viktminskning utan att du behöver svälta dig, och stenhård tabata-träning som sätter fart på förbränningen.

Recept till I FORM-kuren, Fatburner Special och 5:2-dieten

På I FORM-kuren och Fatburner Special ska du på 5 av veckans 7 dagar äta 5 måltider à 250 kalorier.

5:2-dieten ska du "fasta" 2 dagar i veckan – och bara äta 2 måltider à 250 kalorier. Recepten hittar du här:

Recept till I FORM-kuren, Fatburner Special och 5:2-dieten

I häftet hittar du 100 läckra och sunda recept på 250 kalorier, skapade av I FORMs kostexperter. Recepten i häftet kan användas till samtliga dessa dieter – och är även goda och enkla att göra när du inte går på diet ...

De mest lästa artiklarna just nu
Förebyggande

Varför har jag ont i magen?

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Dessert

Snöbollar

62,8 kcal
40 minuter
Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Motivation till träning

Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet

Platt mage

I FORMs magcamp del 4

Menyer

Meny vecka 48, 2021: Gör dig redo för nya favoriträtter

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Psykologi

5 saker som glada kvinnor gör

Mer om Nyttiga recept
Nyttiga recept

Hemlagad rödkål på max 1 timme

147 kcal
1 timme
Nyttiga recept

Hur tillagar man jordärtskockor i ugn?

Nyttiga recept

Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta

Nyttiga recept

14 bufféfavoriter

Nyttiga recept

9 FODMAP-recept för alla dina måltider

Nyttiga recept

Vegetarisk hamburgare? Här är den perfekta biffen

Nyttiga recept

Enkla och nyttiga omeletter

Nyttiga recept

Häng med på poke bowl-vågen

Nyttiga recept

Så här gör du hemgjord havremjölk

Nyttiga recept

Sätt fiskbiffar på gaffeln!

Nyttiga recept

Rädda dina matrester

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Förebyggande

Varför kliar det i min hårbotten?

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Träningskläder

5 DETALJER: Kolla dessa innan du köper vinterlöpartights

Hälsa

Övervägar du att skaffa en ljusterapilampa?

Fitness

Guide: Lär känna träningsmaskinerna på gymmet