Quinoagröt med björnbär

20 minuter
245 kcal

Nyttig och mättande gröt med quinoa och björnbär. Passar perfekt till frukost och som mellanmål.

Quinoagröt med björnbär

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 70 g quinoa
  • 4 rågade msk/35 g kokosmjölk
  • 3 dl vatten
  • 1 tsk malen kanel
  • 2 tsk blåbär eller acaipulver (eller några finhackade bär)
  • 2 liten nypa havssalt
  • 2 tsk agavesirap
  • 6 g /ca 5 st rostade kokosflingor i större bitar
  • 20 g /5 st björnbär (eller blåbär)
  • 2 näve färsk mynta, 5 g

Gör så här

  • Skölj quinoan.
  • Koka kokosmjölk och vatten i 15 minuter under omrörning.
  • Tillsätt kanel, bärpulver, en nypa salt och rör om.
  • Servera sirap, kokosflingor, hälften bär och mynta.

**LÄS OCKSÅ: 6 sunda skäl för att quinoa


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background