Läs också

Recept-häfte: 100 måltider som gör dig mätt och slank

Avokadomacka med räkor

Den här mackan med avokado och räkor är rik på sunda fettsyror och omega-3 och innehåller bara 250 kcal.

21 augusti 2014 av I FORM-redaktionen

#5:2-dieten #Rågbröd #Avokado #Räkor #I FORM kuren

Avokadomacka med räkor

1 person

TIDSÅTGÅNG

Tid totalt: 10 minuter

INGREDIENSER

1 tjock skiva rågbröd, 60 g

1 tsk skyr

½ avokado

¼ citron

40 g handskalade räkor

1 msk dilltoppar

1 msk klippt gräslök

Nymalen svartpeppar

Gör så här

Bred ut skyr på rågbrödet.

Droppa citronsaft över avokadon, skär i fina skivor och sprid ut på brödet.

Lägg de avrunna räkorna på toppen med dill, gräslök och nymalen svartpeppar.

1. Quinoagröt med björnbär 2. Hallonsmoothie med äpple och lakrits 3. Rörd skyr med filmjölk och hallon 4. Avokadomacka med räkor 5. Squash-bolognese

#5:2-dieten #Rågbröd #Avokado #Räkor #I FORM kuren

Kommentarer

Uppstramande tight som ökar träningsglädjen

3 nr. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spara 624 kr