">

Guacamole med grova grönsaker är en av de läckra, sunda recepten med bara 250 kalorier från I FORM-kuren "Fatburner Special".

I FORM-kuren Fatburner Special – 15 läckra recept

Säg hej till den svettiga, intensiva och ultimata fatburner-versionen av I FORM-kuren – den enklaste och sundaste vägen till drömkroppen. Här har vi samlat 15 läckra recept.

8 december 2014 av Anne Larsen

Fatburner Special kombinerar två unika komponenter: I FORM-kuren, som ger dig en viktminskning utan att du behöver svälta dig, och stenhård tabataträning som sätter fart på förbränningen.  

GRATIS RECEPT: Testa tabata-smoothie!

I FORM-KURENS FÖRDELAR

  • Du känner dig mätt hela dagen eftersom du äter proteiner jämnt fördelade över dagen.
  • Du går ner upp till ett kilo i veckan.
  • I FORM-kuren ger dig energi för träningen.
  • Andra kurer, som bygger på mer fasta, kan lätt göra dig trött och svag.
  • Du vänjer dig vid att äta små portioner och har därmed lättare att hålla vikten efter kuren.
  • Kosten har en minimal blodsockerpåverkan, vilket gör att kroppen har lättare att förbränna fett från sina depåer.
  • 1 250 kalorier per dag räcker för att din kropp ska få tillräckligt av de viktiga näringsämnen den behöver.
  • Kom igång med I FORM-kuren här

Recept till I FORM-kuren, Fatburner Special och 5:2-dieten

Här får du 15 läckra och sunde recept på ca 250 kalorier. På I FORM-kuren och Fatburner Special ska du 5 av veckans 7 dagar äta 5 måltider à 250 kalorier.

5:2-dieten ska du "fasta" 2 dagar i veckan – och endast äta 2 måltider à 250 kalorier.

Recepten i häftet kan användas till alla tre dieterna – och är i övrigt sunda och läckra, även om du inte går på diet ...

Hämta häfte med 100 recept!

Vill du ha fler recept? Hämta vårt häfte med hela 100 läckra, sunda recept på endast 250 kalorier.

Hämta häftet med I FORM-kuren-recept

250 kcal recept

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar