Hälsa

Singapore med barn: Det här får ni inte missa

Här finns massor av spännande upplevelser samtidigt som önationen är ett lugnt, tryggt och rent resmål som enkelt nås med barnvänligt direktflyg. Här är våra förslag på de bästa familjeupplevelserna för semestern.

Sömn

Trött kvinna tittar på väckarklockan efter byte till sommartid

Är sommartid dåligt för kroppen?

Hälsa

“Så ändrade jag min livsstil på några veckor”

Välbefinnande

Från Michelinguide till streetfood: Ät dig genom Singapore

Hälsa

De 50 sundaste valen du kan göra

Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >>

Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr

Få motivation till mer träning och en sundare vardag!

Få 4 nr av I FORM + Active Fit aktivitetsklocka - ENDAST 149 kr + porto.

Ett måste för dig som vill laga snabb och sund vardagsmat - Klickä här >>

Få 3 nr av I FORM + Stavmixer-set - ENDAST 99 kr

Alla dina favorittidningar digitalt

Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>

Välbefinnande

7 tips på kulturella upplevelser i Singapore

Välbefinnande

6 äventyrliga upplevelser i Singapore

Förebyggande

Diabetes, kvinna ger sig själv insulininjektion

10 viktiga symptom på diabetes

Hälsa

Så begränsar du din plastförbrukning

Förebyggande

Kvinna med hosta – håller sig för bröstet och hostar

Hur länge är det normalt att hosta?

Förebyggande

Vad är Hortons huvudvärk?

Förebyggande

Vad är migrän?

Förebyggande

Vad är spänningshuvudvärk?

Förebyggande

8 tips för att slippa halsbränna

Många lider av halsbränna varje dag. Är du en av dem? Då bör du läsa mer här.

Hälsa

Därför får man hicka

Här kan du lära dig mer om din kropp och få reda på varför man ibland får hicka. Samtidigt får du svar på hur du kan bli av med hickan.

Psykologi

Därför blandar du ihop namnen på folk

Se vad som händer i hjärnan.

Psykologi

Test: Hur bra är du på att lyssna?

Hur bra är du på att delta aktivt i samtal med andra, utan att samtalet bara handlar om dig själv? Få svaret här.

Hälsa

3 goda råd som gör dig till en bättre lyssnare

Det är långtifrån alla som är bra på att lyssna. Gäller det dig? Då är det dags att tänka om.

Hälsa

Så mycket påverkar det din hälsa att vara B-människa

Se hur mycket det betyder för dina matvanor.

Psykologi

Så enkelt bryter du 3 välkända ovanor

Ta kontrollen över ditt liv och läs hur du bryter tre dåliga vanor.

Stress

Därför bör du inte jobba på semestern

Det är ingen bra idé – även om du själv inte tycker att det är något problem.

Stress

Kvinna med sidan mot kameran håller en knuten hand framför munnen.

6 små tecken på att du kanske är stressad

Det är inte säkert att du lägger märke till de här sakerna. Men det KAN faktiskt vara tecken på att du är stressad. Upplever du något av detta?

Sex

Kvinna eftertänksam på sängen med man i bakgrunden.

Så här får du mycket bättre sex

Det är tyvärr lite för enkelt att döda sexlusten med negativa tankar. Här är tre vanliga sexdödare och tips på hur du åtgärdar dem.

Skador

Kvinna lyfter vikter, fokus på rygg, diskbråck.

Så tränar du med diskbråck

Ett diskbråck påverkar hur aktiv du kan vara, men när den värsta smärtan är borta mår ryggen faktiskt bra av träning. Därför har du goda möjligheter att hålla formen vid liv och bygga upp musklerna även om du är skadad.

Förebyggande

Kvinna håller upp två stora tomater framför ögonen.

Fyra goda vanor som gör dig mer hälsosam

Se hur du kan göra stor skillnad för både immunförsvaret och vikten.

Skador

Kvinna, squat, hopp upp på låda, fokus på korsbandsskada.

Så håller du dig i form med en korsbandsskada

Ett avslitet korsband är en av de vanligaste knäskadorna och det tar minst ett halvår innan du kan träna normalt igen. Men det går ändå att hålla resten av kroppen i form, medan du rehabtränar.

Sex

Här är ordet som kan stoppa gräl med din älskade

Det kan vara frestande att hämnas när din man eller pojkvän siktar in sig på dina ömma punkter och gör dig vansinnig. Med det här ordet kan du enkelt avvärja bråk med din partner. Se här vilket det är!

Psykologi

Därför är det MYCKET bra att vara glömsk

Ja, du läste rätt! Det är inte alltid så dumt att glömma bort saker - det är tvärtom ett tecken på att din hjärna fungerar som den ska.

Skador

Kvinna har smärtor i benet, benhinneinflammation.

Så här behandlar du en benhinneinflammation

När du går ut för hårt eller tränar på mycket hårda underlag kan du få smärtor i underbenet och i värsta fall benhinneinflammation. Tar du hand om den på rätt sätt kan du dock vara igång med löpningen igen inom några veckor.

Skador

Så undviker du blåsor

Skor som skaver, svett, solljus eller hårt fysiskt arbete ... Det finns många orsaker till att du får blåsor. Men lyckligtvis kan du slippa blåsor med de här 4 enkla tipsen.

Hälsa