Annons Så får du mer flow med massage- och återhämtningsprodukter Produkterna har blivit fler, de syns överallt och recensioner med lovord fortsätter att hagla in. Men vad gör Flowlifes innovativa produkter så populära?
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen 4 nr. av I FORM + Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 849 kr
Bli smidig och rofylld med yoga hemma på vardagsrumsgolvet. 3 nr. av I FORM + Yoga-paket – Spara 624 kr
Bli motiverad att röra på dig mer med en smart aktivitetsklocka 4 nr. av I FORM + Aktivitetsklocka – Spara 749 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
2 koststrategier: Boosta ditt immunförsvar Ge ditt immunförsvar en rejäl skjuts uppåt, så har du större chans att hålla dig frisk och pigg.
GUIDE: Så förebygger och lindrar du halsfluss Hur smittar halsfluss? Vilka är symptomen? Behöver man penicillin? Och hjälper varmt te och sugtabletter? Här får du svar på alla dina frågor.
Boosta ditt immunförsvar på 3 dagar med sunda råvaror Boosta hälsan i 3 dagar och förebygg influensa och förkylning.
Boosta ditt immunförsvar på 3 dagar med färre kalorier Minskar du på kalorierna i 3 dagar, kan du faktiskt boosta ditt immunförsvar. Hitta matplanen här.
Förebygg sjukdom med fasta Fasta kan vara precis det som krävs för att bli av med magfettet och därmed förebygga kroniska livsstilssjukdomar. Här får du en guide till 3 dagars fasta.
Magnesium hjälper upptaget av D-vitamin Får du tillräckligt med magnesium? Om inte kan det få konsekvenser för ditt upptag av D-vitamin.
Så förebygger du benskörhet 1 av 3 kvinnor drabbas av benskörhet. Se här vad du själv kan göra för att förebygga eller bromsa benskörhet.
Så tar du hand om dina axlar Visste du att sju av tio någon gång i livet upplever stelhet och smärta i axlarna? Se här vad du ska göra och inte göra.
3 enkla övningar som förebygger åksjuka Nu är det slut med obehagliga bilturer. Här får du hjälp att förebygga åksjuka.
Hur tar man bort bananflugor? Vill du också gärna ha fruktskålen i fred? Kolla då här hur enkelt du blir av med bananflugor.
Vad händer i kroppen när du går i högklackat? Det är inte bara dina fötter som får betala dyrt efter en kväll i högklackat. Se här varför du ska hoppa ur dina högklackade.
Artros? Motion är bättre än medicin! Om du lider av artros ska du hoppa i träningskläderna. Forskning visar nämligen att motion både lindrar smärtan markant bättre än värktabletter och fördröjer knä- och höftoperationer.
Lös 7 vanliga problem med din andning Stress, sömnproblem och nervositet är några av de problem du kan lösa med en kontrollerad andning.
Varför tappar vi håret? Alla tappar vi hår, men tappar du lite mer än normalt? Då kan det bero på din livsstil.
Varför får jag hela tiden blåsor? Plågas du också ofta av irriterande, smärtsamma blåsor? Läs här om varför du får dem och hur du undviker dem.
7 genvägar till bättre hälsa Med några små förändringar i vardagen kan du enkelt komma igång med att leva sunt. Se våra smarta genvägar här.
Stressad? Lukta på din älskades T-shirt Tycker du om att gå runt i din partners tröja när han inte är hemma? Då är du inte ensam. Och det finns faktiskt en naturlig förklaring till varför många av oss gör det.
Så mycket gick Michella ner i vikt med ett aktivitetsarmband Drömmer du om en dietist eller PT som kan hjälpa dig igång med en hälsosam livsstil? Ta en genväg med ett enklare och mycket billigare hjälpmedel.
Ta på dig solglasögon och undvik cancer i ögonen Vi får alltid höra att vi ska vara rädda om huden i solen och smörja in oss noga. Men UV-strålarna kan även skada ögonen och leda till cancer och andra ögonsjukdomar.
Stor studie: A-människor lever längst Är du en nattuggla som har svårt att komma upp på morgonen? Då riskerar du att dö tidigare än dina mer morgonpigga vänner.
Topp 10: De smalaste länderna Hur smala är de svenska kvinnorna jämfört med våra internationella vänner? Få svaret här.
Uppblåst mage – SÅ blir du av med den! Blir din mage också uppblåst? Få I FORMs bästa råd för att bli av med ballongmagen här!
Saknar du ett andrum i vardagen? Hitta lugnet inom dig när du sätter dig i soffan med den helt nya tidningen Andas. Det är en helt ny läsupplevelse! Lär dig mer här.
