Sök
Stäng
Skribenter och experter

Nadia Claudi

Nadia Claudi

Journalist och webredaktör på I FORM

Innehåll skrivet av Nadia Claudi:

kvinnlig löpare tränar efter träningspuls
Träning

Test: Hitta din perfekta träningspuls

Olika typer av melon på bord
Nyttig mat

Lär känna melonerna – så nyttiga är de

avokado och banan är kalorifattig mat som mättar - avokado och banan mättar kalorisnålt
Gå ner i vikt

Ät dig mätt på få kalorier

kimchi med spetskål och morötter recept – kimchi med spetskål och morot
Nyttiga recept

Nordisk kimchi: “Scandinavian style” med spetskål och morötter

59 kcal
1 timme
Cooper-test kvinna springer
Träning

Coopertest – är du i bra eller dålig form?

wegovy biverkningar hand som håller injektionspenna motsatt varningstriangel
Gå ner i vikt

Vilka är biverkningarna av Wegovy?

Kvinna som ligger på mage med buksmärtor på grund av endometrios
Förebyggande

Har du endometrios?

kvinna mäter vilopuls på handled
Hjärta

Är din vilopuls normal? Kolla den här

keto kostplan
Dieter

Keto-kostpyramid - vad man ska äta på en ketodiet

Tallrik med mat och bestick illustrerar 16:8-dieten
Dieter

Vad är periodisk fasta 8-16 – och hur funkar det?

Kvinder i undertøj forskellige størrelser
Gå ner i vikt

Midja-höft-förhållande: Räkna ut din fettfördelning

Kvinna skär pumpa
Nyttig mat

Pumpa på menyn – en mångsidig favorit

Pumpa-karvning av barn
Nyttig mat

Halloweenpumpa – till både pynt och matlagning

Kvinna i träningskläder kontrollerar sin puls
Hälsa

Få koll på din puls

Bitter melon hel och skivad på en vit bakgrund
Nyttig mat

Bitter-melon – helt sin egen

Grodskinnsmelon
Nyttig mat

Grodskinnsmelon – piel de sapo

Nyttig mat

Päronmelon – full av nyttiga fibrer

Skuren honungsmelon
Nyttig mat

Honungsmelon – sommargul och söt

Cantaloupemelon
Nyttig mat

Cantaloupe – melonernas drottning

galiamelon
Nyttig mat

Galiamelon – rund i form och smak

Vattenmelon skuren i hälften
Nyttig mat

Vattenmelon – söt och saftig sommarfavorit

En skål med en grön morgongreenie, samt spenat och en banan.
Smoothie

Greenie på 5 minuter

180 kcal
5 minuter
Chokladbullar
Kakor

Grova, nyttiga chokladbullar

290 kcal
2 timmar
Kanelkaka, recept
Kakor

Enkel, saftig kanelkaka

148 kcal
1 timme
Sida 1 / 2