Hitta din träningspuls

Effektiv träning för rumpan

Är din rumpa bara något du sitter på? Eller kämpar du med att träna den, men utan resultat? Oavsett vad, ska du spetsa öronen nu. Träning av sätesmusklerna är nämligen nyckeln till en stark och välfungerande kropp – om du gör det rätt. Lär dig mer här och få fyra effektiva övningar för baken.