Träning Hitta din ... Hitta din träningspuls Av I FORM-redaktionen 8 juli 2015 Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Har du ett mål med din träning - till exempel att snabbt komma i form eller att gå ner i vikt? Hjälp dig själv att nå ditt mål genom att träna med rätt puls. Men vad är rätt puls? Här får du svaret. Räkna ut din träningspuls Vad är syftet med träningen? Tävling Hård träning Medelhård träning Lätt träning Uppvärmning Vad är din vilopuls? Vad är din maxpuls? Skriv in din ålder om du inte vet din maxpuls. Din ålder Räkna ut din träningspuls RäknareTest De mest lästa artiklarna just nu Motivation till träning 8 starka kvinnor: Det här fick oss att börja träna Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Styrkeövningar Rumpövningen som du inte har hört talas om Träning Mette hade inte tid att träna – lösningen var överraskande enkel Kostråd Nötter är nyttigare än många tror Förebyggande Kan mitt blodtryck bli för lågt? Platt mage 5 ultimata magövningar Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Nyttig mat Sunda alternativ till bröd och pasta Mer om Träning Annons Öka chansen att nå ditt träningsnyårslöfte med dessa tips Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Annons Enkla och roliga aktiviteter hemma! Träning Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning Annons “När jag tränar vaknar jag piggare och har mer ork” Annons Gör utomhusträningen kul i höst och vinter Träning 5 muskler du tränar i roddmaskinen Träning Fem skäl till varför tennis är genialt Träning Vad kan 10 minuters träning göra? Se Camillas överraskande resultat Träning Mette hade inte tid att träna – lösningen var överraskande enkel Träning Så lätt hittade Lise träningsglädjen Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Nyttiga recept Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner Dieter Hur mycket vet du om keto-dieten? Gå ner i vikt Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat! Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Träning Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning Gå ner i vikt Periodisk fasta – sunt eller sjukt? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten?
