Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Skribenter och experter

I FORM-redaktionen

I FORM-redaktionen

I FORMs redaktionella team har många års erfarenhet av att skriva artiklar inom I FORMs kärnområden som är kost, motion, hälsa och det goda, sunda livet. Vi samarbetar regelbundet med experter eller frilansskribenter som har spetskompetens inom våra ämnesområden.

Hänvisningar till redaktionen: iform@iform.dk.

Innehåll skrivet av I FORM-redaktionen:

Övningar

Push pull crunch

Övningar

Power skip

Övningar

Pulserande squats

Övningar

Pop squats

Övningar

Pull overs (med hantlar)

Övningar

Situps med press på benen

Övningar

Situps

Övningar

Mage-benlyft (med gummiband)

Övningar

Utfall med rotation

Övningar

Utfall

Övningar

Plyometriska utfall

Övningar

Plié med hällyft

Övningar

Planka med rotation (med gummiband)

Övningar

Utfall med biceps curl (med gummiband)

Övningar

Planka till sidoplanka

Övningar

Utfall med benlyft (med gummiband)

Övningar

Utfall med armarna upp (med hantlar)

Övningar

Planksquat

Övningar

Low rotational chop

Övningar

Planka med rodd

Övningar

Vaggande planka

Övningar

Planka med tådopp

Övningar

Planka med tå-touch

Övningar

Planka med axelklapp

1 min
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
Sida 9 / 106
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information