Så gör du pulserande squats
Stå med fötterna höftbrett isär och med vikten på hälarna.
Gå ner i en squat, med benen i minst 90 graders vinkel.
Stanna där nere och gör 12 små pulserande rörelser innan du kommer upp till stående igen.
TIPS! Du får troligen mjölksyra i låren, men det är bara bra för uppbyggnaden av muskler.