OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Sömnlöshet

Sömnlöshet

Sömnbehov – kvinna ligger sömnlös i sängen
Sömn

SCHEMA: Så mycket sömn behöver du

Kvinna som ligger i sängen
Sömn

10 goda råd från sömnexperten

Kvinna ligger och ältar
Sömn

7 effektiva tips som hjälper dig att sluta älta

Kvinna somnar medan hon lyssnar på avslappningsmusik
Sömn

Varsågod – 8 ljudfiler att somna till

Fåtölj med en filt, en bok och en kopp te.
Sömn

Så somnar du snabbare

Kvinna vid frukostbord, gäspar.
Sömn

5 goda matvanor som hjälper dig att sova gott

Kvinna som sover
Sömn

Öva på att somna när du vill, med det här knepet

Kvinnan ligger i sängen och titta på klockan
Sömn

Vet du EXAKT vilken tid du bör gå till sängs?

Kvinna som inte kan somna gömmer sitt huvud under kudden.
Sömn

Därför förstör din bästa vän din nattsömn

Trött kvinna gäspar framför sin dator på jobbet.
Sömn

7 tecken på att du behöver mer sömn

Sömn

Fem knep som förbättrar din sömn

Trött arbetskvinna, ingen sömn.
Sömn

Sömnlös natt? Så klarar du dagen

Kvinna ligger i sängen och tittar på väckarklockan.
Sömn

Dröm dig till en bättre vardag

Förebyggande

Svårt att sova?

Sömn

10 knep för bättre sömn

Sömnråd
Sömn

De 10 vanligaste sömnproblemen

  • 1
  • 2
Sida 1 / 2
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information