Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Apelsin
Apelsin
Middag
Grönkålssallad med apelsin, granatäpple och senapsdressing
233 kcal
25 minuter
Middag
Röd spetskålssallad med rostade kikärtor och avokado
514 kcal
30 minuter
Kostråd
Hur mycket C-vitamin behöver jag?
Middag
Kyckling med saffran, paprika, apelsin och katrinplommon
573 kcal
30 minuter
Middag
Kål- och citrussallad med marinerad kyckling
409 kcal
30 minuter
Middag
Tortilla med räkor, avokado, apelsin och tomat
504 kcal
25 minuter
Middag
Apelsinmarinerad lax med röd quinoa och broccoli
557 kcal
30 minuter
Middag
Rödkålssallad med apelsin och valnötter
207 kcal
25 minuter
Middag
Köttbullar med rödkålssallad och matdinkel
625 kcal
30 minuter
Gå ner i vikt
Tio matvaror med få kalorier
Nyttiga snacks
Söta rispappersrullar med dipp
201 kcal
30 minuter
Nyttiga recept
Cappuccino
Nyttiga snacks
Apelsinsallad med kanel
10 minuter
Nyttiga snacks
Energibowl med grönkål
335 kcal
5 minuter
Middag
Biff med paprika och apelsin
257 kcal
15 minuter
Middag
Lammfilé med lakritsrub
440 kcal
35 minuter
Nyttig mat
Apelsin
Kakor
Apelsinkaka med mandlar
130 kcal
2,5 timmar
Nyttig mat
Ät den vita hinnan också
Juice-recept
Apelsin- och avokadojuice
234 kcal
10 minuter
Lunch
Lax med apelsin- och fänkålssallad
352 kcal
15 minuter