Kaloritabell för äpple

Hur många kalorier är det i ett äpple? Kolla vår kaloritabell här och se hur många kalorier det är i olika äpplen, i torkade äpplen och äppelmust.

Kvinna äter äpple - hur många kalorier?

KALORIER I ÄPPLE Du får i dig cirka 61 kalorier när du äter ett äpple. Kolla alla tal här nedan.

Kalorier i äpple

Näringsinnehåll per 100 gram äpple (ätbar del)

  • 55 kalorier i äpple
  • 10,9 g kolhydrater i äpple
  • 0,3 g protein i äpple
  • 0,2 g fett i äpple
  • 2,2 g kostfibrer i äpple

Hur många kalorier är det i ett äpple?

Kolla kaloriinnehållet för hela äpplen i tabellen här nedan.

Vad väger ett äpple?

Det är förstås skillnad på vad olika äpplen väger. Men i genomsnitt kan du räkna med den här genomsnittliga vikten på råa äpplen:

STORT ÄPPLE

  • Nettovikt: 165 gram (ätlig del)
  • Bruttovikt: 185 gram (med kärnhus och stjälk)

    MEDELSTORT ÄPPLE

  • Nettovikt: 110 gram (ätlig del)

  • Bruttovikt: 125 gram (med kärnhus och stjälk)

    LILLE ÆBLE

  • Nettovikt: 55 gram (ätlig del)

  • Bruttovikt: 60 gram (med kärnhus och stjälk)

ÄPPELGUIDE: Vad är de olika äppelsorterna bäst till?

Hur många kalorier innehåller ett torkat äpple?

Näringsinnehåll i 100 gram torkat äpple

  • 253 kalorier i torkat äpple
  • 57,2 g kolhydrater i torkat äpple
  • 0,9 g protein i torkat äpple
  • 0,3 g fett i torkat äpple
  • 8,7 g kostfibrer i torkat äpple

Hur mycket väger ett äppelchips/äppelring?

En stor torkad äppelring väger cirka 5 gram

Så det är knappt 13 kalorier i en äppelring och knappt 127 kalorier i 10 torkade äppelringar.

Kalorier i äppelmust

Hur många kalorier innehåller äppelmust?

Näringsinnehåll i 100 gram äppelmust (= 1 dl)

  • 48 kalorier i äppelmust
  • 10,2 g kolhydrater i äppelmust
  • 0,1 g protein i äppelmust
  • 0,1 g fett i äppelmust
  • 0 g kostfibrer i äppelmust

En halv liter äppelmust innehåller 240 kcal, och i en liten flaska (33 cl) är det 158 kalorier.

*Källa till alla tal för näringsinnehåll och vikt: DTU/DTU databas*

Vill du veta mer?

Hur många kalorier som finns

... i andra vanliga matvaror som bönor, ägg, rödvin, kyckling, pizza och bröd? Kolla det här nedan.

KALORIRÄKNARE: Räkna ut hur många kalorier du behöver

De mest lästa artiklarna just nu
Förebyggande

Varför har jag ont i magen?

Förebyggande

Så här tar du hand om dina tänder hela livet

Menyer

Meny vecka 49: Älskar du också mexikansk mat?

Förebyggande

51-åriga Birgitte lever med multipel skleros: "Allt har ett pris"

Förebyggande

MS – här är 7 vanliga tecken du bör hålla koll på

Psykologi

Varför gör alkohol mig låg dagen efter?

Motivation till träning

Hur får jag upp pulsen om jag inte kan använda benen?

Nyttig mat

Genvägen till att lyckas med fermentering

Styrketräning

Kom till ro med mild motion innan läggdags

Styrketräning

Börja din dag med 10 min mild morgonmotion

Mer om Gå ner i vikt
Gå ner i vikt

Det har varit förvånansvärt lätt att fasta

Gå ner i vikt

Min midja har inte varit så tydlig på flera år

Gå ner i vikt

Christina gick ner 9 kilo efter 7 veckor med periodisk fasta

Gå ner i vikt

Periodisk fasta – sunt eller sjukt?

Gå ner i vikt

Är popcorn nyttiga snacks?

Gå ner i vikt

Sant eller falskt? 14 myter om träning och viktminskning

Gå ner i vikt

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Gå ner i vikt

Köksredskapet som hjälper dig att gå ner i vikt

Gå ner i vikt

Myter om ketodieten – är det hälsosamt?

Gå ner i vikt

Guide: Lyckas med din viktminskning – och håll vikten

Gå ner i vikt

Lyckas med en hälsosam livsstil

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Förebyggande

Varför kliar det i min hårbotten?

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Träningskläder

5 DETALJER: Kolla dessa innan du köper vinterlöpartights

Hälsa

Övervägar du att skaffa en ljusterapilampa?

Fitness

Guide: Lär känna träningsmaskinerna på gymmet