Kaloritabell för äpple

Kalorier i äpple

Näringsinnehåll per 100 gram äpple (ätbar del) 

• 55 kalorier i äpple
• 10,9 g kolhydrater i äpple
• 0,3 g protein i äpple
• 0,2 g fett i äpple
• 2,2 g kostfibrer i äpple

Hur många kalorier är det i ett äpple?

Kolla kaloriinnehållet för hela äpplen i tabellen här nedan.

Vad väger ett äpple?

Det är förstås skillnad på vad olika äpplen väger. Men i genomsnitt kan du räkna med den här genomsnittliga vikten på råa äpplen:

STORT ÄPPLE

• Nettovikt: 165 gram (ätlig del)
• Bruttovikt: 185 gram (med kärnhus och stjälk)

MEDELSTORT ÄPPLE

• Nettovikt: 110 gram (ätlig del)
• Bruttovikt: 125 gram (med kärnhus och stjälk)

LILLE ÆBLE

• Nettovikt: 55 gram (ätlig del)
• Bruttovikt: 60 gram (med kärnhus och stjälk)

ÄPPELGUIDE: Vad är de olika äppelsorterna bäst till? 

Hur många kalorier innehåller ett torkat äpple?

Näringsinnehåll i 100 gram torkat äpple 

• 253 kalorier i torkat äpple
• 57,2 g kolhydrater i torkat äpple
• 0,9 g protein i torkat äpple
• 0,3 g fett i torkat äpple
• 8,7 g kostfibrer i torkat äpple

Hur mycket väger ett äppelchips/äppelring?

En stor torkad äppelring väger cirka 5 gram

Så det är knappt 13 kalorier i en äppelring och knappt 127 kalorier i 10 torkade äppelringar.

Kalorier i äppelmust

Hur många kalorier innehåller äppelmust?

Näringsinnehåll i 100 gram äppelmust (= 1 dl)

• 48 kalorier i äppelmust
• 10,2 g kolhydrater i äppelmust
• 0,1 g protein i äppelmust
• 0,1 g fett i äppelmust
• 0 g kostfibrer i äppelmust
  
  

En halv liter äppelmust innehåller 240 kcal, och i en liten flaska (33 cl) är det 158 kalorier.

Källa till alla tal för näringsinnehåll och vikt: DTU/DTU databas

Vill du veta mer?

Hur många kalorier som finns

... i andra vanliga matvaror som bönor, ägg, rödvin, kyckling, pizza och bröd? Kolla det här nedan.