Hur många kalorier är det i ett äpple? Kolla vår kaloritabell här och se hur många kalorier det är i olika äpplen, i torkade äpplen och äppelmust.
KALORIER I ÄPPLE Du får i dig cirka 61 kalorier när du äter ett äpple. Kolla alla tal här nedan.
Näringsinnehåll per 100 gram äpple (ätbar del)
Kolla kaloriinnehållet för hela äpplen i tabellen här nedan.
| Näringsinnehåll | Litet äpple (55 g) | Medelstort äpple (110 g) | Stort äpple (165 g) |
|---|---|---|---|
| Kalorier i äpple | 30 kcal | 61 kcal | 91 kcal |
| Kolhydrater i äpple | 6 g | 12 g | 18 g |
| Protein i äpple | 0,2 g | 0,3 g | 0,5 g |
| Fett i äpple | 0,1 g | 0,2 g | 0,3 g |
| Kostfibrer i äpple | 1,2 g | 2,4 g | 3,6 g |
Det är förstås skillnad på vad olika äpplen väger. Men i genomsnitt kan du räkna med den här genomsnittliga vikten på råa äpplen:
STORT ÄPPLE
Bruttovikt: 185 gram (med kärnhus och stjälk)
MEDELSTORT ÄPPLE
Nettovikt: 110 gram (ätlig del)
Bruttovikt: 125 gram (med kärnhus och stjälk)
LILLE ÆBLE
Nettovikt: 55 gram (ätlig del)
Näringsinnehåll i 100 gram torkat äpple
En stor torkad äppelring väger cirka 5 gram
Så det är knappt 13 kalorier i en äppelring och knappt 127 kalorier i 10 torkade äppelringar.
Näringsinnehåll i 100 gram äppelmust (= 1 dl)
En halv liter äppelmust innehåller 240 kcal, och i en liten flaska (33 cl) är det 158 kalorier.
*Källa till alla tal för näringsinnehåll och vikt: DTU/DTU databas*
Hur många kalorier som finns
... i andra vanliga matvaror som bönor, ägg, rödvin, kyckling, pizza och bröd? Kolla det här nedan.