Kaloritabell för äpple

Hur många kalorier är det i ett äpple? Kolla vår kaloritabell här och se hur många kalorier det är i olika äpplen, i torkade äpplen och äppelmust.

Kvinna äter äpple - hur många kalorier?

KALORIER I ÄPPLE Du får i dig cirka 61 kalorier när du äter ett äpple. Kolla alla tal här nedan.

Kalorier i äpple

Näringsinnehåll per 100 gram äpple (ätbar del)

  • 55 kalorier i äpple
  • 10,9 g kolhydrater i äpple
  • 0,3 g protein i äpple
  • 0,2 g fett i äpple
  • 2,2 g kostfibrer i äpple

Hur många kalorier är det i ett äpple?

Kolla kaloriinnehållet för hela äpplen i tabellen här nedan.

Vad väger ett äpple?

Det är förstås skillnad på vad olika äpplen väger. Men i genomsnitt kan du räkna med den här genomsnittliga vikten på råa äpplen:

STORT ÄPPLE

  • Nettovikt: 165 gram (ätlig del)
  • Bruttovikt: 185 gram (med kärnhus och stjälk)

    MEDELSTORT ÄPPLE

  • Nettovikt: 110 gram (ätlig del)

  • Bruttovikt: 125 gram (med kärnhus och stjälk)

    LILLE ÆBLE

  • Nettovikt: 55 gram (ätlig del)

  • Bruttovikt: 60 gram (med kärnhus och stjälk)

ÄPPELGUIDE: Vad är de olika äppelsorterna bäst till?

Hur många kalorier innehåller ett torkat äpple?

Näringsinnehåll i 100 gram torkat äpple

  • 253 kalorier i torkat äpple
  • 57,2 g kolhydrater i torkat äpple
  • 0,9 g protein i torkat äpple
  • 0,3 g fett i torkat äpple
  • 8,7 g kostfibrer i torkat äpple

Hur mycket väger ett äppelchips/äppelring?

En stor torkad äppelring väger cirka 5 gram

Så det är knappt 13 kalorier i en äppelring och knappt 127 kalorier i 10 torkade äppelringar.

Kalorier i äppelmust

Hur många kalorier innehåller äppelmust?

Näringsinnehåll i 100 gram äppelmust (= 1 dl)

  • 48 kalorier i äppelmust
  • 10,2 g kolhydrater i äppelmust
  • 0,1 g protein i äppelmust
  • 0,1 g fett i äppelmust
  • 0 g kostfibrer i äppelmust

En halv liter äppelmust innehåller 240 kcal, och i en liten flaska (33 cl) är det 158 kalorier.

*Källa till alla tal för näringsinnehåll och vikt: DTU/DTU databas*

Vill du veta mer?

Hur många kalorier som finns

... i andra vanliga matvaror som bönor, ägg, rödvin, kyckling, pizza och bröd? Kolla det här nedan.

KALORIRÄKNARE: Räkna ut hur många kalorier du behöver

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background