Läs också

Hallonsmoothie med äpple och lakrits
Alla recept som ingår i I FORM-kuren innehåller bara 250 kcal.

Smoothie med avokado och lakrits

Denna uppfriskande smoothie med avokado, Skyr, mynta och laktris passar perfekt före eller efter träningen.

16 februari 2015 av Anne Larsen
#I FORM kuren

Smoothie med avokado

1 person

1,5 dl ofiltrerad äppelmust
1,5 dl skyr
1 avokado
1 lime
1 kvist mynta, citronverbena eller citronmeliss
½ tsk rålakritspulver eller fint lakritspulver
Istärningar

Gör så här

  • Mixa äppelmust, skyr och avokado med is­tärningar och kallt vatten till önskad konsistens.

  • Smaka av med limejuice och mynta som mixas i smoothien.

  • Servera i kalla glas och strö över lakritspulver (kan också mixas i).

Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.

Guacamole med grova grönsaker är en av de läckra, sunda recepten med bara 250 kalorier från I FORM-kuren "Fatburner Special".

I FORM-kuren Fatburner Special – 15 läckra recept

1. Skyr med keso, frukt och kanel 2. Soppa med vita bönor och chili 3. Ugnsbakad lax med parmesan och spetskål 4. Guacamole och grönsaker 5. Omelett med svamp 6. Smoothie med avokado och lakrits 7. Torsk på sötpotatischips 8. Apelsinsallad med kanel 9. Sallad med kyckling, kål och keso 10. Avokado med räkor 11. Rågbröd med chia, äpple och rågcrumble 12. Rörd skyr med banan och valnötter 13. Grönsaker med jordnötssmör 14. Hårdkokt ägg med tomater 15. Ljummen pumpasallad med rucola och feta 16. Kryddig kyckling i yoghurttomatsås
#I FORM kuren

Nå ditt mål 2020

Dieter
Gå ner i vikt
Gång
Styrketräning

Kanske är du intresserad av ...

Smoothie
Smoothie
Smoothie
Omröstning

Vilket redskap tränar du helst med?


I FORM tipsar