Skyr med keso, frukt och kanel

5 minuter
269 kcal

Skyr med keso, frukt och kanel är det perfekta mellanmålet när sötsuget kommer smygande om kvällen.

Alla recept som ingår i I FORM-kuren innehåller bara 250 kcal.

Skyr med keso

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 200 g skyr
  • 200 g keso, 4,5% fett
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk fint lakritspulver
  • 2 liten apelsin/50 g apelsinfiléer
  • 100 g blåbär
  • 100 g granatäpplekärnor
  • En kvist färsk mynta eller citronmeliss

Gör så här

  • Blanda skyr och keso.
  • Bland kanel og lakridspulver, og drys det over.
  • Blanda kanel och lakritspulver och strö över. Filea apel­sinen.
  • Servera apelsin, granatäpple­kärnor och blåbär med skyr- och keso­blandningen. Pressa saften från apelsinresterna över filéerna.
  • Dekorera med myntabladen.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background