Nyttiga recept Frukost Rörd skyr ... Rörd skyr med banan och valnötter 5 minuter 268 kcal Börja dagen med en skål rörd Skyr med bär, banan och valnötter. Av I FORM-redaktionen 4 juli 2016 Alla recept i I FORM Fatburner Special innehåller 250 kcal stycket. Rörd skyr med banan Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 2 dl skyr 2 dl A-fil, 0,5 % fett 100 g hallon 100 g blåbär 100 g (ca en halv) banan 20 g valnötskärnor Så gör du rörd skyr Rör ihop skyr med A-fil och toppa med bär, banan och valnötskärnor. De mest lästa artiklarna just nu Platt mage 5 ultimata magövningar Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Styrketräning Hejdå fett, hej muskler Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Förebyggande Höfterna: 4 vanliga anledningar till att de gör ont Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Dieter Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur Förebyggande Så tar du hand om dina axlar Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Platt mage Platt och stark mage på bara 8 veckor Mer om Frukost Frukost Världens enklaste frukost – och dessutom är den nyttig 275 kcal 5 minuter Frukost Börja dagen med vår goda spenatomelett 243 kcal 15 minuter Frukost Mums! Yoghurt med frukt och hemgjord granola 212 kcal 40 minuter Frukost Börja dagen med hemgjord müsli 395 kcal 30 minuter Frukost Fräsch rabarberdessert med jordgubbar, skyr och granola 371 kcal 35 minuter Frukost Blåbärssmoothiebowl med spenat och granola 382 kcal 10 minuter Frukost Mango lassi 237 kcal 10 minuter Frukost Hemrostad granola 537 kcal 30 minuter Frukost Frukostmuffins med grönsaksfyllning 177 kcal 40 minuter Frukost Chiapudding med blåbär 168 kcal 8 timmar Frukost Rostat bröd med avokado och pocherat ägg 381 kcal 10 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Förebyggande Bältros – vad kan du göra när huden bränner? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får Superfood Vi älskar blåbär I FORM Resor NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen Styrketräning 3 effektiva ryggövningar
