Sök
Stäng
Nyttiga recept
Frukost
Rörd skyr ...

Rörd skyr med banan och valnötter

5 minuter
268 kcal

Börja dagen med en skål rörd Skyr med bär, banan och valnötter.

4 juli 2016

Alla recept i I FORM Fatburner Special innehåller 250 kcal stycket.

Rörd skyr med banan

Ingredienser
Så här gör du
Fakta
Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 2 dl skyr
  • 2 dl A-fil, 0,5 % fett
  • 100 g hallon
  • 100 g blåbär
  • 100 g (ca en halv) banan
  • 20 g valnötskärnor

Så gör du rörd skyr

  • Rör ihop skyr med A-fil och toppa med bär, banan och valnötskärnor.

TIPS: Om du byter ut kvarg mot kefir eller A-fil ökar du rätten antiinflammatoriska effekt.