FATBURNER SPECIAL: Är DU redo för ditt livs förvandling?

I FORM har lösningen för dig som vill gå ner i vikt snabbt och få hållbara resultat. Följ vårt skräddarsydda program med kostplaner och träningsprogram och du är GARANTERAD att gå ner minst 1 kilo rent fett - varje vecka!

I FORMs Fatburner-program byggs ständigt ut med nya övningar och recept. Häng med från start och maxa resultaten under tiden som vi kör.

FATBURNER SPECIAL - Så funkar det

I FORMs viktminskningsprogram Fatburner Special är framtaget i samarbete med kunniga och erfarna kost- och träningsexperter. När du följer programmet är du garanterad en viktminskning på minst 1 kg rent fett - i veckan.

Läs mer om kost- och träningsupplägg här under.

Träningen under Fatburner Special

Så går du ner i vikt snabbt

Träningen består av ett 14 minuter kort men supereffektivt program med tabata-övningar som du kan göra hemma.- 14 minuter räcker för att boosta kondition och fettförbränning.

  • Din kondition förbättras på rekordtid.

  • De intensiva och korta träningspassen har minimal påverkan på dina kolhydratdepåer. Därför blir du mindre hungrig än om du valt en träningsform som tar längre tid.

  • Du tappar fett och inte muskler under kuren. Det ger en sundare viktnedgång och du kan lättare hålla vikten.

  • Din fettförbränning ökar i upp till 14 timmar efter att du tränat vid minst 80 procent av din maxpuls.

  • De explosiva övningarna stärker dina muskler, som blir starka, fasta och snygga.

  • BARA PÅ IFORM.SE: Alla övningar på VIDEO

Kosten under Fatburner Special

Kosten består av 5:2-inspirerade recept med få kalorier och mycket näring.

  • FEM DAGAR I VECKAN: äter du fem måltider som var och en innehaller 250 kcal.

  • Måltiderna ska fördelas jämnt över dagen och får inte slås ihop.

  • Eftersom alla måltider innehåller 250 kcal får du fritt byta ut dem mot varandra, till exempel äta frukosten som kvällsmat.

  • TVA DAGAR I VECKAN (HELGEN): Här äter du som vanligt (med "som vanligt" menar vi en kost som gor att du varken går upp eller ner i vikt).

  • Om du inte behöver din helgledighet och är ute efter maximal viktminskning far du garna äta 5 x 250-kcal-måltider sju dagar i veckan.

  • GRATIS RECEPT: BARA PÅ IFORM.SE: Mängder av exklusiva recept med 250 kcal att välja mellan