Guacamole och grönsaker

10 minuter
255 kcal

Gucamole med grönsaker är det perfekta mellanmålet för att stilla eftermiddagshungern.

Alla recept i I FORM-kuren innehåller bara 250 kcal.

Guacamole och grönsaker

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 1 avokado
  • 2 msk citronsaft
  • 2 vitlöksklyfta
  • 2 tsk fint riven ingefära
  • 2 msk avokado- eller extra jungfruolja
  • Havssalt och nymalen svartpeppar
  • 100 g hjärtsallad
  • 200 g kålbuketter, här lila och gul blomkål samt grön blomkål (romanesco)
  • 2 kvist färsk mynta eller citronmeliss

Gör så här

  • Mosa avokadon ihop med citronsaft, pressad vitlök, ingefära och olivolja.

  • Smaka av med salt och peppar.

  • Skölj och slunga salladsbladen.

  • Äts som snacks där guacamole, kål och lite örtkryddor serveras i salladsbladen.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background