Alla recept i I FORM-kuren innehåller bara 250 kcal.

Guacamole och grönsaker

Gucamole med grönsaker är det perfekta mellanmålet för att stilla eftermiddagshungern.

16 februari 2015 av Anne Larsen

Guacamole och grönsaker

1 person

½ avokado
1 msk citronsaft
1 vitlöksklyfta
1 tsk fint riven ingefära
1 msk avokado- eller extra jungfruolja
Havssalt och nymalen svartpeppar
50 g hjärtsallad
100 g kålbuketter, här lila och gul blomkål samt grön blomkål (romanesco)
1 kvist färsk mynta eller citronmeliss


Gör så här

  • Mosa avokadon ihop med citronsaft, pressad vitlök, ingefära och olivolja.
  • Smaka av med salt och peppar.
  • Skölj och slunga salladsbladen.
  • Äts som snacks där guacamole, kål och lite örtkryddor serveras i salladsbladen.

Guacamole med grova grönsaker är en av de läckra, sunda recepten med bara 250 kalorier från I FORM-kuren "Fatburner Special".

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar