Bindväven förbises ofta men det är viktigt att ge den lite kärlek ibland. Här får du 8 övningar som stretchar och masserar bindväven.
Svävar du på rosa moln, eller befinner du dig just nu långt nere i källaren? Oavsett ditt sinnestillstånd verkar vi kunna hitta en del av förklaringen till det i dina tarmar. Här bor det nämligen massor av bakterier som påverkar allt från ditt humör till din sömn och ditt minne.
Produkterna har blivit fler, de syns överallt och recensioner med lovord fortsätter att hagla in. Men vad gör Flowlifes innovativa produkter så populära?
Det är dina hormoner som är på spel när du upplever ett glädjerus. Men var kommer dina naturliga lyckopiller från, och hur kan du bli ännu gladare?
Här finns massor av spännande upplevelser samtidigt som önationen är ett lugnt, tryggt och rent resmål som enkelt nås med barnvänligt direktflyg. Här är våra förslag på de bästa familjeupplevelserna för semestern.
Singapore är inte bara en asiatisk pärla med härliga 30 grader under våra vintermånader, fantastiska naturupplevelser och storstadsstämning – det är också ett epicenter för goda matupplevelser.
Soliga Singapore bjuder på massor av kulturella upplevelser av alla kalibrar. Vi har samlat våra bästa tips på allt som finns att se och göra.
Singapore är fyllt av dolda skatter i form av vacker natur och spännande, aktiva och annorlunda semesterupplevelser. Så packa väskan, knyt på dig skorna och ta med dina kära på ett äventyr.
En lyckligare tillvaro börjar med dig själv. Läs här vilka vanor du kan utesluta redan nu för att komma närmare lyckan.
Du behöver inte betala dyra pengar för att få en skön massage. Se här hur du själv kan ge dina hårt prövade händer och fötter lite extra omsorg.
Tycker du också att det känns otroligt långt kvar till sommaren? Oroa dig inte! De här 6 tipsen kan hjälpa dig att ta dig genom vintern, glad och frisk!
Du blir aldrig hälsosam om du fortsätter att göra någon av de här sakerna.
Vi har samlat 8 myter om din behå! Se här vad som egentligen stämmer!
Om du tror att paraplydrinken du ska njuta av på Barbados är det bästa med den hägrande semestern, då tror du fel!
Här får du tips på hur du kan bli stressfri via andningsövningar, en promenad i naturen och hur du ger din hjärna en paus.
Shiatsu är en gammal japansk behandlingsform, som egentligen är en blandning av bland annat healing och akupressur.
Filosofin är att kroppen stänger inne känslor och minnen som kommer upp till ytan när spänningarna i kroppen löses upp.
En kedjereaktion av välbefinnande aktiveras när du sätter dig till rätta i ett bubbelbadkar.
Efter träningen är det välgörande med djupgående massage och man ska helst sätta i gång innan muskelstelheten sätter in.
Visceral massage är avspänning för de inre organen, särskilt mag-tarmsystemet, som är ett av de ställen som fortast reagerar på stress.
En spavistelse ska inte innehålla några tvång. Du ska bara göra sådant du känner för.
Är du sugen på massage men tycker att det är svårt att välja i utbudet? Här får du lära dig mer om nio olika typer - och vad de fokuserar på.
