Healingmassage - Lockar fram dolda känslor

Filosofin är att kroppen stänger inne känslor och minnen som kommer upp till ytan när spänningarna i kroppen löses upp.

Idén/filosofin bakom:

Healingmassage tar sin utgångspunkt i asiaternas filosofi om energibanor. Massagen låter mottagaren på ett mjukt sätt få kontakt med känslor som undertrycks i en stressad vardag.

Hur går det till?

Du ligger i regel avklädd (med trosor). Du får ha något över dig, ofta en filt, så att du känner dig varm och trygg. Terapeuten masserar och stryker med handflatan och växlar mellan att trycka på djupet och nästan bara nudda.

Framför allt bra för:

Personer som behöver ro i kropp och tankar. Och de som inte känner sig väl till mods med sina kroppar. Det kan vara kvinnor som tycker att de är lite överviktiga eller män som har komplex för tunna ben eller smala axlar. Behandlingsmetoden är bra för stressade personer. Även för dem som precis har tagit sig igenom en svår period med personlig kris eller byte av jobb. Kanske särskilt bra för singlar som sällan får beröring. Man trivs inte med sig själv om man inte någon gång emellanåt får beröring.

Mindre bra för:

Psykiskt sjuka. Inte heller för människor som verkligen har svårt för att man rör vid dem.

Effekt:

  • Får upp känslorna till ytan
  • Avstressande
De mest lästa artiklarna just nu
Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Superfood

Byt ut isbergssallad mot de här gröna bladen – och få 6 gånger så mycket kostfibrer

Mer om Välbefinnande
Välbefinnande

Starta om din energi

Annons

Dags att komma igång med livet igen efter sommaren

Välbefinnande

Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar

Välbefinnande

Så påverkar dina tarmar ditt humör

Annons

Så får du mer flow med massage- och återhämtningsprodukter

Välbefinnande

Öka dina lyckohormoner

Annons

Singapore med barn: Det här får ni inte missa

Välbefinnande

5 vanor du ska sluta med för att bli lyckligare

Välbefinnande

Härlig massage för händer och fötter

Välbefinnande

6 tips som gör det mycket lättare att ta sig igenom vintern

Välbefinnande

5 saker du VERKLIGEN bör sluta med 2017

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen