Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning

Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

Kvinna i plankan
Styrketräning

Råstark med burpees

Två män cyklar på tandemcykel vid OS i London 1948
Träning

Topp 10: De märkligaste OS-grenarna

Kvinna rullar bakåt, vit bakgrund.
Styrkeövningar

Söndag – Reversed roll back burpees

Kvinna gör jumping squat burpees
Styrkeövningar

Fredag – Jumping squat burpees

Kvinna gör mountain climber burpees
Styrkeövningar

Torsdag – Mountain climbers burpees

Kvinna gör jumping jacks, vit bakgrund.
Styrkeövningar

Tisdag – Jumping jack burpees

Kvinna i diagonal planka, vit bakgrund.
Styrkeövningar

Lördag – Diagonal planka-burpees

Kvinna gör knälyft, vit bakgrund.
Styrkeövningar

Onsdag – High knees burpees

Kvinna ligger på magen, vit bakgrund.
Styrkeövningar

Måndag – Klassiska burpees

Kvinnor gör plankan.
Träning

Klara plankan längre med det här enkla knepet

Gå dig smal
Gång

Gå dig smal - så gör du!

Styrkeövningar

Världens 6 bästa övningar

Motivation till träning

Hitta motivationen igen

Kvinnor som tränar
Träning

5 saker vi alla tänker på gymmet

Kvinna tränar med hantlar.
Styrketräning

Vilka muskler ska jag styrketräna först?

Träning

Push-ups på trappor

Träning

Höga knälyft uppför trappor

Träning

Trappa upp

Träning

Björnkrypning uppför trappor

Träning

Spring upp och sidkryp nedför trapporna

Träning

Hoppa på ett ben i trapporna

Träning

2-stegsspurt uppför trappor

Kvinna står på stranden.
Träning

Så undviker du att koka över i värmen

Kvinna gör sidoplanka ute i naturen.
Yoga

Få snygga armar med yoga

  • 64
  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
Sida 66 / 98
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information