Mindfulness är också motion – men för själen Hur fungerar mindfulness egentligen? Vi gör det enkelt att komma igång.
Få släta kläder snabbt och enkelt. SPARA 848 kr! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Nordic Steamer. ENDAST 199 kr + porto!
Få en stark, slank och smidig kropp med ett effektivt träningspaket. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Komplett träningspaket. ENDAST 149 kr + porto!
Mät enkelt ditt blodtryck hemifrån – och upptäck sjukdomar i tid. Klicka här >> Få 3 nr av I FORM + Digital blodtrycksmätare. ENDAST 99 kr + porto!
Alla dina favorit tidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
8 skäl till att din kropp stinker Vingummi får dig att fjärta mer, mjölk ger dig dålig andedräkt och mörk choklad gör din lukt sötare.
Så ofta ska DU tvätta dina SÄNGKLÄDER Dammkvalster, svett och svamp. Du har besök i sängen och om du inte tvättar sängkläderna tillräckligt ofta kan de ge dig allergi.
6 saker du inte visste om orgasmer Den kan förlänga ditt liv och stimuleras fram med hjälp av brösten. Vi har hittat tre saftiga fakta om den mänskliga orgasmen.
FORSKNING: 10 000 steg per dag räcker inte 10 000 steg per dag har länge varit den rekommenderade dosen – men nu visar forskning att det inte räcker. Se hur mycket du behöver gå för att få bästa möjliga hälsovinst.
Har du valt rätt partner? Om du kan svara ja på de här 20 påståendena, tyder det på att du och din partner är helt perfekta för varandra.
Detta knepet ger dig mer energi efter jobbet Det tar bara en kvart att få mer energi både på jobbet och efter jobbet.
5 saker du garanterat känner igen dig i när du har mens Få av oss tycker att mensen kommer lägligt – och så för den med sig flera jobbiga saker. Läs om dem här och kolla in den roliga videon från BuzzFeed’s Boldly channel.
Fem bra skäl till att ta en tupplur VARJE DAG En tupplur mitt på dagen kan göra att du blir både friskare och smalare. Läs om varför en tupplur varje dag är så bra för dig.
Därför får kvinnor orgasm i sömnen 37 procent av kvinnor mitt i livet har fått orgasm i sömnen. Läs mer här om hur det är möjligt!
6 saker som minskar risken för diabetes Du kan själv göra en hel del för att minska risken för diabetes. Här har vi samlat 6 saker som minskar och ökar risken för sjukdomen. Kolla bara här!
4 tips som gör dig nyförälskad i din partner För många par försvinner passionen när vardagen tar över. Men hur bevarar man gnistan? Vi har hittat 4 tips som gör dig nyförälskad i din partner.
Detta ökar din sexlust Dina chanser att få sex ökar med det här enkla knepet. Du gör det redan – du ska bara göra det ännu mer!
Därför är det värre att vara förkyld om du är ensam Du blir inte lättare förkyld bara för att du har det så här. Men när du väl har blivit förkyld så känns symptomen värre.
4 effektiva knep om du verkligen vill lukta gott hela tiden Det handlar inte bara om svettlukt. Men om du gärna vill dofta lite godare så kanske du borde testa de här 4 enkla knepen.
Så undviker du hälseneinflammation Många löpare drabbas av hälseneinflammation. Se här hur du undviker och lindrar smärtorna från skadan.
Vilka har mest användning av alkohol: Kvinnor eller män? Läs om varför det bara är det ena könet som har "användning för" alkohol när det är fest! Det andra könet kan ha trevligt ändå.
Vad händer med kroppen när du har sex? Vi har samlat 7 märkliga saker som kan hända med din kropp vid samlag.
Därför är det bra för hälsan att leva i en parrelation Det är härligt att vara förälskad, men det finns också en del hälsomässiga fördelar med att leva i en parrelation.
Så undviker du skador när du tränar till ett maraton Skador kan faktiskt sätta stopp för drömmen om att springa ett maraton. Men det finns en del du kan göra för att undvika skador. Se bara här!
Så enkelt undviker du att bli sur och irriterad Blir du också lätt irriterad på folk i trafiken eller som går före i kön? Då bör du kolla in de här 5 tipsen!
