Fatburner program uppvärmning
Lunges är en självklar del av uppvärmningen i Fatburner-programmet. Se hur du gör den korrekt.
4.
Fatburner program uppvärmning
Så gör du
- Ställ dig med det ena benet framför det andra. Väg över på hälen på den främre foten och på framfoten på den bakre.
- Böj i knäna, så det bakre knäet kommer närmare golvet. Kom upp till stående igen.
- Byt ben varje gång det är 10 sekunders paus.