Pike push-up
Gör dig redo på att svettas ordentligt med pike push-up - en lite annorlunda och mycket krävande armhävning!
8.
Pike push-up
Så gör du
- Ställ dig i ett omvänt V, med rumpan upp och handflator och tår i golvet. Placera händerna lite bredare än axelbredd.
- Böj armbågarna så att de pekar utåt och huvudet kommer ner mot golvet.
- Gå upp till startpositionen igen.