Träning Styrketräning Styrkeövningar Sidolöpnin... Sidolöpning Sidolöpning är en bra övning för att få upp pulsen riktigt rejält. Av I FORM-redaktionen 7 januari 2015 Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Gå ner i vikt med tabata 6. Sidolöpning 1. Push ups2. Höga knälyft3. Tabataprogram - övningar - sumosquat4. Fatburner program uppvärmning5. Frog sit-up6. Sidolöpning7. Sidoplanka med knälyft8. Pike push-up9. Squat10. Smal armhävning11. Sprawls12. Utkryp på ett ben13. Russian twist14. Fatburnerprogram - Burpees15. Froggers16. Squat med halv squat17. Planka med tå-touch Så gör du Märk ut två punkter på golvet, 3 meter från varandra. Spring åt sidan fram och tillbaka mellan de två punkterna. Innan du springer tillbaka ska du ner och nudda golvet.